ผมอายุ 14 ปี อยากสูงครับ ตอนนี้สูง 160
น้ำหนัก 45
เห็นเขาบอกว่านอนก่อน 4 ทุ่ม
แต่ว่าผมต้องตื่นตอนตี 5 อะครับ เพราะว่าต้องไปโรงเรียน
มันไม่ครบ 8 ชม. เรื่องอื่นไม่มีปัญหาครับ
การกิน การออกกำลังกาย