ผมนอนไวมาประมาณ1เดือนแล้วชอบสะดุ้งตื่น

กระทู้คำถาม

ผมนอนไวมาหลายเดือนแล้วจากปกตินอนเที่ยงคืนหลังมานี้นอนตั้งแต่สองทุ่มสามทุ่มแล้วชอบตื่นตอนตี4-5ประจำแต่นอนต่อหลับได้มีวิธีแก้ไหมครับผมรำคาญมาก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8193551

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สุขภาพการนอนแย่ลงมาก

ผมพึ่งมีอาการได้1อาทิตย์ตอนนี้ผมมาเรียนต่อปริญญาตรีแล้วนอนหอผมไปเรียนกลับหอแล้วก็เผลอหลับไปช่วง5โมงเย็นบ้าง 6โมงเย็นบ้างละก็ตื่นเที่ยงคืนทุกครั้งนอนต่อก็ไม่หลับ

สมาชิกหมายเลข 5417866

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

นอนแต่หัววันแต่ชอบตื่นกลางดึกแล้วก็ไม่ง่วงนอนต่อไม่ได้

คือผมเป็นคนนอนดึกมากครับแล้วชอบนอนกลางวันเลยลองพยายามไม่นอนกลางวันแล้วนอนตั้งแต่หัวค่ำครับปรากฎว่าตื่นตอน5-6ทุ่มครับแล้วก็ไม่ง่วงพยายามนอนต่อแล้วก็นอนไม่หลับเป็

สมาชิกหมายเลข 5726082

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

แพทย์

ปัญหาวัยรุ่น

นอนหลับๆตื่นๆทำไงดีครับ

เป็นคนนอนหลับยากมากครับจะนอนช่วง5ทุ่แต่กว่าจะหลับก็ไปช่วงตี1พอหลับแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนครับแล้วก็ชอบตื่นมาตอนตี3ตี4แล้วก็นอนต่อ แต่พอถึงช่วง7โมงตื่นมาเ็นอยา

สมาชิกหมายเลข 4037742

นอนไม่หลับ

นอนเเล้วหลับๆตื่นๆ อาการของผมคือ ตื่นทุ่มครึ่งเเล้วรู้สึกง่วงตอนสี่ทุ่มผมเลยนอนเเล้วตื่นมาตอนเที่ยงคืนเเล้วก็หลับต่อเเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนตี2 เป็นเเบบนี้มาหลายคื

สมาชิกหมายเลข 7398935

สุขภาพกาย

หลับเป็นตาย

ผมเป็นคนที่หลับง่ายตื่นค่อนข้างยากนาฬิกาปลุกตัวไหนก็เอาผมไม่อยู่ต้องให้แม่มาปลุกให้ถึงจะตื่นผมเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วครับมีใครมาทำไรบ้านผมก็ไม่ตื่นก่อสร้างเสียงด

สมาชิกหมายเลข 6544790

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

แนะนำฟูกนอน

พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท

สมาชิกหมายเลข 7510166

ห้องนอน

ของใช้ส่วนตัว

ถุงนอน

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

เฟอร์นิเจอร์

ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ

อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด

Kadyr

ถุงนอน

เดินป่า

อุปกรณ์เดินป่า

บันทึกนักเดินทาง

แผนการเดินทางและท่องเที่ยว

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ผมนอนไวมาประมาณ1เดือนแล้วชอบสะดุ้งตื่น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ