เราเป็นคนนอนดึกนะ ประมาณเที่ยงคืนและต้องตื่นตี5:30 ซึ่งเราจะนอนไม่ค่อยหลับด้วยเป็นเหตุผลที่นอนดึก
ซึ่งพอเรานอนหลับเราจะฝัน!!! และมันเหมือนจริงมากด้วย555 เราฝันเรื่องเรียนเนียและเป็นส่วนใหญ่เลย และเราจะสะดุ้งตื่นตอนตี3 หรือไม่ก็ตอนนาฬิกาปลุก ซึ่งมันเหมือนไม่ได้นอน
เราเป็นคนไม่ดูหนังก่อนนอน
และเราเคยฝันว่านอนอยู่กำลังจะหลับและนาฬิกาก็ปลูกก่อนด้วย(นาฬิกาเป็นเรื่องจริงไม่ใช่ฝัน) ซึ่งเราลองวิธีนอนเร็วและ แต่ก็จะฝัน และสะดุ้งตื่น เราเคยลองนอน1ทุ่มด้วย(หลับเพราะยา) แต่ก็ฝันอยู่ดี
มันทำให้เราสมาธิสั้นลง อารมณ์ขึ้นง่าย และอ่อนไหวง่ายมาก ง่วงตลอดเวลา รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย
ใครมีวิธีแก้มั้งคะ
และจะมีผล อะไรอีกไหม?
ใครมีวิธีแก้อาการนอนหลับไม่สนิท
ซึ่งพอเรานอนหลับเราจะฝัน!!! และมันเหมือนจริงมากด้วย555 เราฝันเรื่องเรียนเนียและเป็นส่วนใหญ่เลย และเราจะสะดุ้งตื่นตอนตี3 หรือไม่ก็ตอนนาฬิกาปลุก ซึ่งมันเหมือนไม่ได้นอน
เราเป็นคนไม่ดูหนังก่อนนอน
และเราเคยฝันว่านอนอยู่กำลังจะหลับและนาฬิกาก็ปลูกก่อนด้วย(นาฬิกาเป็นเรื่องจริงไม่ใช่ฝัน) ซึ่งเราลองวิธีนอนเร็วและ แต่ก็จะฝัน และสะดุ้งตื่น เราเคยลองนอน1ทุ่มด้วย(หลับเพราะยา) แต่ก็ฝันอยู่ดี
มันทำให้เราสมาธิสั้นลง อารมณ์ขึ้นง่าย และอ่อนไหวง่ายมาก ง่วงตลอดเวลา รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย
ใครมีวิธีแก้มั้งคะ
และจะมีผล อะไรอีกไหม?