หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะดุ้งตื่นตอน ตี3 มา 5 วันแล้ว จะมีอะไรรึเปล่า
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นอนหลับประมาณ 5 ทุ่ม เที่ยงคืน แต่จะสะดุ้งตื่นตอนตี3 ตื่นปุ๊บดูนาฬิกาทันที ตี3 เป๊ะๆ เป็นแบบนี้มา 5 วัน แล้ว ปกติอยู่คนเดียว ไม่ค่อยกลัวอะไร แต่ช่วงนี้ที่ตื่นมารู้สึกแปลกๆ เมื่อคืนกินยานอนหลับชนิดค่อนข้างแรง ก็ยังสะดุ้งตื่นตี 3 อีก ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
การที่เราสะดุ้งตื่นช่วงกลางคืนบ่อยมากๆเกือบทุกวันเป็นเพราะอะไรคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่
สมาชิกหมายเลข 8563175
ปวดข้อมือซ้ายมากเป็นระยะๆ แต่ไม่อาการบวม ไม่มีรอยช้ำ ข้อมือก้ไม่ติดขัด น่าจะเกิดจากอะไรครับ
ปวดตรงแถวๆ ชีพจรอ่ะครับ ปวดครั้งนึงประมาณ5นาที จะรู้สึกปวดมากจนรู้สึกเหมือนมีอะไรมาบีบแรงๆ มีอะไรบิดตรงชีพจร บางครั้งก็ปวดร้าวไปถึงแขน แล้วแปบนึงพออาการปวดหาย ก็ใช้งานได้ปกติเหมือนไม่เป็นอะไรขยับได้ไม
ลูกแมวตัวน้อยชอบกินชาบู
หัดตื่นเช้า
"คนจีนเขาว่าตื่นเช้าแล้วจะได้เห็นโลกก่อนเพื่อน" พ่อว่าอย่างนั้นไว้น่ะค่ะ อยู่ม.ปลายค่ะ แล้วเริ่มกังวลชีวิตตัวเองขึ้นมาแล้ว(คงไม่สายไปเนอะ) เมื่อก่อนเป็นคนนอนดึกมาก เล่นคอม ดูนั่นนี่ไปเรื่อย
แม่บ้านโฉมฉาย
นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ... สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็น
PeerawitK
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ
เคยเป็นอาการนอนไม่หลับมาช่วงหนึ่งแต่หายแล้วครับ แล้วตอนนี้มาเป็นอีก ช่วง3อาทิตย์แรก นอนหลับปกติแต่กว่าจะนอน ดิ้นอยู่บนเตียงหลาย ชม.เลย ผมนอนเที่ยงคืน ดูนาฬิกากว่าจะหลับได้ ตี3 ตี4 ตอนแรกผมคิดว่าคงปรับ
สมาชิกหมายเลข 2585045
สะดุ้งตื่นตอนตี 3 มาสองสามคืนละครับ ใครเป็นกันบ้างครับ....😎😂
สมาชิกหมายเลข 7356613
เมื่อเราต้องนอนและตื่นนอนที่ผิดเวลาเดิมแบบถาวร ต้องทำอย่างไรดี
เมื่อก่อนเรานอน 2ทุ่ม ตื่น ตี5 ตื่นปุ๊บกินโอวัลติลร้อน และกินข้าวเช้าตอน7โมง ข้าวเที่ยงตอน11โมง ข้าวเย็นตอน4โมงครึ่งถึง 5 โมงเย็น แต่ทีนี้เราได้งานใหม่ต่อไปเราต้องเข้างานตอนตี3ครึ่ง(แสดงว่าต้องตื่นนอน
เป็นต้องมอง
คืนสุดท้ายในคอนโดเช่า 3,500 บาท — ที่ผมไม่เคยกล้ากลับไปอีกเลย
สวัสดีครับทุกคน กระทู้นี้เป็นประสบการณ์ตรงของผมเอง ตอนนั้นผมเพิ่งย้ายเข้ามาทำงานในกรุงเทพฯ ช่วงแรก ๆ เงินก็ไม่ค่อยมี เลยหา คอนโดเช่าราคาถูก แถวย่านรัชดา-ห้วยขวาง เดือนละ 3,500 บาท ห้องเล็ก ๆ แต่ดูไม่แ
สมาชิกหมายเลข 9164746
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะดุ้งตื่นตอน ตี3 มา 5 วันแล้ว จะมีอะไรรึเปล่า