หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักก็ไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ผมสูง 172 หนัก 49 ครับ
ผมเป็นคนที่เหมือนก้างสูงอย่างเดียวเลย
แต่ปกติทุกมื้อผมกินข้าวเยอะมาก 2-3 ก้อนต่อมื้อเลยครับ
แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักทีมีแต่แก้มที่ใหญ่เอาใหญ่ๆเอาต้องทไยัฃไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคลิปให้ดูคาถาคงเมล็ดข้าวหลวงปู่สรวง
คาถาคงเมล็ดข้าว นะมะพะทะอึ นึมึพึทึอะ โสปัตตังสะระ ปัตนัง โสภควา ฯ ให้เลือกเมล็ดข้าวเปลือกที่กำลังจะกินข้าวนั้นสัก ๑ เมล็ด แล้วเอาข้าวสุกห่อปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ พอขนาดกลืนกินได้ กำลังปั้นก้อนข้าวอยู่นั้
สมาชิกหมายเลข 9038986
หิวอยู่ตลอดเวลา แต่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้น
ช่วงนี้หิวบ่อยมาก ๆ เลยค่ะ แต่ละมื้อก็ทานแต่มื้อหนัก ๆ ก่อนหน้านี้ทานข้าวเช้าไม่ทันมา 2 วัน ปกติจะทานข้าวตรงเวลาตลอดครบ 3 มื้อ แต่หลังจากนั้น เรารู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลาเลยค่ะ แทบจะทุก 2-3 ชม. ในช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 986263
ทำไงดีผมผอมมากๆ ทำไงดีครับบ!!!
ผม อายุ18แล้ว สูง172 น้ำหนัก 49-50 ผอมมากกก😂😂 -อยากมีกล้ามเนื้อบ้างครับ เวลากินผมกินเยอะนะแต่มันไม่อ้วน เยอะขนาดไหนเหรอ 😔👇🏻👇🏻👇🏻 ตามมา!! - ถ้าเป็นมาม่า ต้ม3ห่อ ไข่2ฟอง หมูไก่ผักจนล้นชาม -ข้าวทีล้ะ4-5
สมาชิกหมายเลข 3952541
แหล่งโปรตีนคุณภาพเพื่อผู้สูงอายุ ฟื้นฟูกระดูกและกล้ามเนื้อ
ผู้สูงอายุยังมีความต้องการสารอาหารประเภทโปรตีนไม่ลดน้อยลงไปจากวัยหนุ่มสาว บางครั้งอาจจะต้องการเพิ่มมากขึ้นด้วยซ้ำ ซึ่งผู้สูงอายุควรได้รับโปรตีน 1-1.2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวันจึงจะเพียงพอต่อ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
สูง 172 หนัก 60 อยากหุ่นดี แต่ไม่เอาใหญ่แบบนักเพาะกาย นะครับ ควรกินยังไง? ช่วยจัดตารางการกิน ต่อวันให้หน่อย
สมาชิกหมายเลข 1618964
อยากอวบค่ะ
คือเราเป็นคนผอมค่ะ อยากได้หุ่นแบบในรูปเลย ชอบหุ่นแบบนี้มาก ต้องทำยังไงคะ เป็นคนกินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้นด้วย🥺
สมาชิกหมายเลข 6078830
น้ำหนัก49สูง172 ต้องกินเวย์ยังไงครับ กับอาหารที่ต้องการต่อมื้อ ‼️
พอดีอยากอ้วนมากน้ำหนักเท่านี้มาหลายปีพอสมควรเลยตัดสินใจชื้อเวย์มาทาน แต่ไม่ค่อยเข้าใจเลยอยากสอบถามผู้รู้แนะนำทีนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7295881
ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง
มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ
แพรณรินทร์
ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนค่ะ ละดูแลลตัวเองค่ะ
เรารู้ตัวอีกทีน้ำหนักจาก 50 ก็กลายเป็น 60 ค่ะ เริ่มอ้วน เริ่มโทรม ผิวคล้ำ เราเป็นคนทำงานกลางคืนละนอนกลางวัน ส่วนใหญ่เราจะทานข้าวตอนสี่โมงเย็นค่ะมื้อเดียว เราอยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีลดน้ำหนักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7841081
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักก็ไม่ขึ้น
ผมเป็นคนที่เหมือนก้างสูงอย่างเดียวเลย
แต่ปกติทุกมื้อผมกินข้าวเยอะมาก 2-3 ก้อนต่อมื้อเลยครับ
แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักทีมีแต่แก้มที่ใหญ่เอาใหญ่ๆเอาต้องทไยัฃไงดีครับ