หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักก็ไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ผมสูง 172 หนัก 49 ครับ
ผมเป็นคนที่เหมือนก้างสูงอย่างเดียวเลย
แต่ปกติทุกมื้อผมกินข้าวเยอะมาก 2-3 ก้อนต่อมื้อเลยครับ
แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักทีมีแต่แก้มที่ใหญ่เอาใหญ่ๆเอาต้องทไยัฃไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้างช้วยแชร์หน่อยครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ พันธิป วันนี้อยากถ่ามคนที่ดูแลตัวเองหน่อย คือผมเป็นมนุษที่ผอมแต่สูงคอนข้างมาก ใส่เสื้อไรก็ไม่สวยเลย อิจฉาเพื่อนตุ้ดเพื่อนเก้งเวลานางใส่ชุดฟิตๆแล้วดูดีจังแต่ทำไมเราใส่แล้วก้างมากก อย
สมาชิกหมายเลข 1941056
ทำไงดีผมผอมมากๆ ทำไงดีครับบ!!!
ผม อายุ18แล้ว สูง172 น้ำหนัก 49-50 ผอมมากกก😂😂 -อยากมีกล้ามเนื้อบ้างครับ เวลากินผมกินเยอะนะแต่มันไม่อ้วน เยอะขนาดไหนเหรอ 😔👇🏻👇🏻👇🏻 ตามมา!! - ถ้าเป็นมาม่า ต้ม3ห่อ ไข่2ฟอง หมูไก่ผักจนล้นชาม -ข้าวทีล้ะ4-5
สมาชิกหมายเลข 3952541
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สูง 172 หนัก 60 อยากหุ่นดี แต่ไม่เอาใหญ่แบบนักเพาะกาย นะครับ ควรกินยังไง? ช่วยจัดตารางการกิน ต่อวันให้หน่อย
สมาชิกหมายเลข 1618964
น้ำหนัก49สูง172 ต้องกินเวย์ยังไงครับ กับอาหารที่ต้องการต่อมื้อ ‼️
พอดีอยากอ้วนมากน้ำหนักเท่านี้มาหลายปีพอสมควรเลยตัดสินใจชื้อเวย์มาทาน แต่ไม่ค่อยเข้าใจเลยอยากสอบถามผู้รู้แนะนำทีนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7295881
ขอคนแชร์มื้ออาหารลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะคือเรา สูง160 หนัก49-51 น้ำหนักมันวนอยู่แบบนี้เราพยามลดแต่มันก็ยังคงวนน้ำหนักอยู่เท่านี้คือเราอยากหาคนแชร์พวกมื้ออาหารที่มันช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆแล้วสามารถทำได้ที่โรงเรียนด้วยที่โรงเรียนเรามี
สมาชิกหมายเลข 7526626
ทำแบบนี้ สัดส่วนจะลดมั้ย
ชั่งล่าสุดแต่นานแล้วหนัก 90 สูง 172 อายุ14-15 ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก แต่ไม่โฟกัสน้ำหนัก แต่จะโฟกัสสัดส่วนแทน รู้สึกว่า ถ้าไปสนที่น้ำหนัก จะกดดันตัวเองเกินไป กำลังลดน้ำหนักแบบคาดิโอ 30 นาที แบบลดทุกส่วน
สมาชิกหมายเลข 6618467
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
กินแค่ข้าวเช้ามื้อเดียวมีผลเสียไหมครับ
คือผมทำงานที่ไม่ค่อยใช้แรงมากเลยกินแค่ข้าวเช้าประมาณ 8 โมงกว่าๆ มื้อเดียวแกง1ถุงหมูปิ้ง2ไม้ข้าว10บาทเหมือเดิมทุกวัน ระหว่างวันก็กินแค่น้ำเปล่านานๆทีถึงจะมีกินบุฟเฟ่ตอนเย็นถ้าเย็นวันไหนกินบุฟเฟ่ เช้าวั
สมาชิกหมายเลข 5081678
โคอาล่าพาชิม : ร้าน ป.อยู่เย็น รสเด่น (ศรีราชา)
อยากทานร้านข้าวต้ม+กับข้าวอร่อยๆ สอบถามคนในพื้นที่ก็แนะนำร้านนี้กันมาหลายคน "ป.อยู่เย็น รสเด่น" ขอโทษทุกท่านจริงๆ จำราคาของแต่ละเมนูไม่ได้ ตอนคิดเงินร้านก็ไม่ได้ให้ใบเสร็จมา แค่บอกราคาอย่างเ
โคอาล่าพาชิม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักก็ไม่ขึ้น
ผมเป็นคนที่เหมือนก้างสูงอย่างเดียวเลย
แต่ปกติทุกมื้อผมกินข้าวเยอะมาก 2-3 ก้อนต่อมื้อเลยครับ
แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักทีมีแต่แก้มที่ใหญ่เอาใหญ่ๆเอาต้องทไยัฃไงดีครับ