หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีไม่ให้ง่วงตอนเรียน
กระทู้คำถาม
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ผมง่วงในห้องแทบจะทุกวันเลยครับ ทั้งๆที่ผมนอน 4 ทุ่มตื่นตี 5:30 ผมว่าผมก็นอนเต็มอิ่มนะนะครับ แต่วิชาส่วนใหญ่ที่ผมง่วงจะเป็นวิชาที่ผมเบื่อ แต่บางวิชาที่ผมชอบก็มีง่วงบ้างครับ เลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆแชร์ทริควิธีไม่ให้ง่วงหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่น
ค่ะคือเราเป็นคนนอนแต่หัวค่ำประมาน2-3ทุ่มและตื่นตี5.45ตลอดแต่รู้สึกว่าตื่นมาแล้วรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มและจะง่วงในช่วงสายๆตลอดเวลาหรือบางครั้งนอน1ทุ่มตื่นมาเวลาเดิมก็ไม่หายง่วงค่ะลองเปลี่ยนเวลานอนเป็น4ทุ่
สมาชิกหมายเลข 4724599
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
ลูกวัย18วัน ไม่ยอมนอน
ลูกน้อยไม่ยอมนอนทั้งๆที่ดูแล้วเค้าง่วงมาก นอนตอน1ทุ่มตื่น4ทุ่มและนอน5ทุ่มตื่นตี1-2 และนอนอีกทีเช้าคือตี5-6โมงตื่นมา10โมงและจะไม่ค่อยนอนบางครั้งนอนตอน1ทุ่มเลย ควรทำอย่างไรดีค่ะ มีแม่ๆท่านไหนเจอเหตุการ์
สมาชิกหมายเลข 1433894
รู้สึกปวดบริเวรขมับถึงท้ายทอยถึงไหล่ รู้สึกง่วงตลอดเวลา รู้สึกเหนื่อยหอบบางครั้ง
ต่อจากกหัวข้อค่ะ คิดว่านอนเต็มอิ่มแล้วแต่ก็ยังง่วงค่ะ จนตอนนี้ชอบหลับคาโทรสับประจำเลยค่ะ ช่วงตอนคำ่ บ้างครั้งตอนประมาน1ทุ่มก็เผลอหลับตื่นอีกทีก็ตี4,5ค่ะ ใครรู้บ้างค่ะว่าเกิดจากอะไร มีวิธีแก้ยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4319035
ร่างกายเป็นอะไรไม่รู้ค่ะ
คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8474058
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนเรียน
ปรกติวันที่มีเรียนเรานอนสามทุ่มตื่นตีสี่ครึ่ง ตอนถึงคาบวิทยาศาสตร์กับสังคมศึกษา เรานี่ง่วงมากกกกก ทั้งๆที่เราก็พยายามคิดตามที่ครูสอนแล้วนะคะ ขนาดเขียนหนังสือเราก็ยังง่วง เขียนผิดๆถูกๆ เซ็งมากเลยค่ะ เร
สมาชิกหมายเลข 7587185
หนูอายุ18แล้ว เรานอนเยอะไปไหม
ขออนุญาตนะคะหนูอยากให้ทุกคนช่วยคิดหน่อยนะค่ะว่า นอนพอไหม หนูง่วงตลอดเวลาจริงๆ🙏🙏🙏 เเม่เรื่ยกไปทำงาน ตี4.30-13.00 (จริงๆต้องตื่นตี3) งานไม่หนักทำเรื่อยๆ (ตี3-8โมงงานหนัก) กลับมาห้อง(กวาดถูเกฺบห้อ
สมาชิกหมายเลข 8132634
รู้สึกเบื่อกับการใช้ชีวิต
รู้สึกเบื่อกับการใช้ชีวิตมากค่ะต้องทำอะไรเดิมๆตื่นตี5ไปโรงเรียนในแต่ละวัน เรียนวิทย์บางวันก็2คาบไม่ก็3คาบทุกวันมากสุดก็4คาบต่อวันเลยค่ะ เหนื่อยกับการใช้ชีวิตวนรูปแบบนี้มากๆค่ะ ถามว่ามีเป้าหมายมั้ย ตอบ
สมาชิกหมายเลข 8020433
ทำไงให้ไม่ง่วงเวลาเรียน
คือเราง่วงมากค่ะ นอน2ทุ่มตื่น5 ก็ง่วงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอะไรเปรี้ยวๆตั้งใจฟังครูก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 8123850
เราไม่ได้คิดไปเองจริงๆนะ แต่ช่วยเราหาเหตุผลหน่อยว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้(ใครเคยเป็นแบบเราพอจะมีวิธีแก้ไหม)
แต่ก่อนนนนนนนนนนน เรานอนวันละ 9 - 10 ชั่วโมง ตื่นมาก็ปกติ จนกระทั่งเราเริ่มมานอนดึกแต่ตื่นเวลาเดิม (ตื่นประมาณตี5 - 6 โมงเช้า) ก็คือได้นอนวันละไม่ถึง 5 ชั่วโมงนั้นแหละ ตอนนั้นคิดว่ามันเท่ไง นอนน้อยๆไม
สมาชิกหมายเลข 7010226
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีไม่ให้ง่วงตอนเรียน