นอน23:30ตื่น6:00คิดว่าเพียงพอมั้ยครับ

วันเสาร์ที่ 22 พฤศจิกายน วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3  บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคา

ตอนแรกลดความเร็วลงช่วง 17:00-23:00 ก็ไม่แจ้งอะไรพอตอนนี้มาเปลี่ยนแพ็จเกจให้โดยไม่เเจ้งอีก อยากได้แพ็กเกจเดิมคืนถ่าย้ายค่ายจะได้แพ็กเกจเดิมคืนไหมครับหรือมีแพ็จเกจไหนที่เน็ตไม่จำกันไหมครับ

เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน

อายุ 17 นะคะ หนูมีอาการดังนี้ค่ะ - มึนหัวคล้ายจะเป็นลมแต่ไม่เป็น ตลอดทั้งวัน - บางทีจะหน่วงๆตื้อๆ แถมท้ายทอย - ง่วงตลอดเวลา  - มีมือสั่นเล็กน้อยค่ะ - หนูเครียดและกังวลทุกวันค่ะ  - หนูนอนหลัง

ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่ ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน

คือ เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนเราชอบนอนตื่นสาย บางที่ก็ตื่นบ่ายเลย(เพื่อนปกตินอนไว 21:00-23:00)555 เราถามว่าไม่ลุกขึ้นมาฉี่หรือเข้าห้องน้ำเลยเหรอ เพื่อนก็ตอบว่าไม่ เราสงสัยว่า นอนตื่นสายหรือบ่ายขนาดนั้น เ

ผมเริ่มสังเกตอาการนี้เกิดขึ้นกับตัวเองหลายครั้งแล้ว พอทานสเต็กเสร็จจะมีอาการแสบๆที่ลิ้น พอส่องกระจกดูจะเห็นมีเลือดออกซิบๆตามรอยแตกที่ลิ้นและกระพู้งแก้มที่บางๆข้างในปาก ริมฝีปากตรงที่หยักๆ ปัสสาวะก็เป็

พอดีว่ามีไปธุระที่รังสิตเสร็จตอน23:00ค่ะ อยากสอบถามว่ากลับจากรังสิตห้องอยู่หลักสองเวลานี้ยังไงดีคะ (รถเมล์,รถตู้,รถไฟฟ้า) เเนะนำหน่อยค่ะ

คือผมอายุ13ครับแล้วในช่วงปิดเทอมผมต้องตื่นเช้าไปตลาดกับพ่อช่วงตี5 แล้วผมเป็นคนนอนดึก (23:00-1:00) ตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น เลยกินกาแฟเอาครับ(เบอร์ดี้ เอสเปรสโซ่ กระป๋องเขียว)กินติดต่อกัรมา3-4วันละ มันจ