หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหงา ๆ ก็ออกมาหาคู่กันแต่เช้า
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ศาลาคนโสด
วันหยุดสงกรานต์ปีนี้คิดว่าจะเริ่มกิจกรรมใหม่ให้กับตัวเอง นั่นก็คือตื่นเช้า ๆ ซัก 6 โมงแล้วออกมาวิ่งออกกำลังกายซะหน่อย
เช้าวันแรกก็อากาศดีหน่อย ค่า IQAir อยู่ที่ 86 พอวันตอ่มามันขึ้นซะ 126 ก็เลยต้องหยุดกิจกรรมเลย
คิดว่าจะลงกระทู้นี้ทุกวันเก็บเอาไว้ในวันที่เราขี้เกียจแล้ว ก็จะเอามาเตือนใจว่า ต้องเริ่มใหม่ซะที
ก็ไม่รู้ว่าจะ ลงรูปได้ซักกี่วันกว่าจะเบื่อ
..........UPDATE ข้อมูลทุกวันนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินป่ากิ่วแม่ปาน เชียงใหม่ ศึกษาธรรมชาติดอยอินทนนท์ ฉบับครอบครัว
𝙁𝙖𝙢𝙞𝙡𝙮 𝙈𝙞𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣: 𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙆𝙚𝙬 𝙈𝙖𝙚 𝙋𝙖𝙣 🏔️พาเด็ก ๆ เดินป่า “กิ่วแม่ปาน” ครั้งแรกในชีวิต — เส้นทางธรรมชาติที่ได้ทั้งวิวสุดคุ้มและประสบการณ์ที่เด็ก ๆ จะจำไปอีกนาน เที่ยวเชียงใหม่รอบนี้คร
pupu_reveiw
วิธีการป้องกันและลดผลกระทบจากฝุ่นละออง PM 2.5
ปภ.แนะวิธีการป้องกันและลดผลกระทบจากฝุ่นละออง PM 2.5 กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะข้อควรปฏิบัติเพื่อลดผลกระทบจากปัญหาหมอกควันและฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 โดยติดตามข่าวสารหรือใช้แอปพลิเคชันตรวจ
สมาชิกหมายเลข 7789389
ญี่ปุ่นมีเวปที่แจ้งข่าว PM2.5 และมีพยากรณ์ล่วงหน้าด้วย ไม่รู้ว่าแม่นขนาดไหนแต่ก็น่าสนใจ
ญี่ปุ่นมีเวป https://pm25.jp/ ที่เช็คค่าฝุ่น PM2.5 และก็มีพยากรณ์ล่วงหน้าด้วย อย่างในรูปเป็นของวันที่ 27/1/2568 ตอน 9 นาฬิกา และรูปนี้เป็นรูปของวันที่ 2/2/2568 ตอน 21 นาฬิกา ของวันที่ 27 ลองดูของ
สมาชิกหมายเลข 724873
PM2.5คัมแบครับลมหนาว ค่าฝุ่นพิษพุ่งสีส้มทุกเขตกทม. บางรักหนักสุด
https://www.naewna.com/local/931572 1 ธันวาคม 2568 ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประจำวันนี้ เวลา 07:00 น. ค่าเฉลี่ยของ
สมาชิกหมายเลข 8930230
🌷เวลาว่างที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย: งานอดิเรกเล็ก ๆ ที่เติมพลังใจให้ผู้หญิงคนหนึ่ง🌷
สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่อ มีรา เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ชอบมองหาความสุขเล็ก ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเช้าช้า ๆ กับแก้วกาแฟ หรือการได้ทำกิจกรรมที่ช่วยให้ใจเราสงบขึ้นนิดหนึ่งในวันที่เหนื่อยล้า ในโลกท
สมาชิกหมายเลข 9168270
ลมหนาว มาได้สองสามวันแล้ว เตรียมเสื้อกันหนาวกันหรือยังคะ และเตรียมไปรับอากาศหนาวที่ไหนหรือเปล่า
ยิ่งวันนี้ อากาศเย็นอย่างน่าชื่นใจ เป็นวันแรกที่จะใส่เสื้อกันหนาว ที่เพิ่งจะขนมาซัก ช่วงนี้ อากาศแบบนี้ น่าเที่ยวที่สุดเลย เพื่อนๆ เตรียมรับความหนาวกันหรือยังคะ วันนี้ใส่เสื้อกันหนาวไปทำงานไหม ตั้งใ
สมาชิกหมายเลข 8026542
อายุ 17 ปี เราจะมีสิทธิ์สูงได้อีกหรือเปล่าคะ? (ผญ)
สวัสดีค่ะ คือ เราสงสัยตามหัวข้อเลยค่ะว่าเราจะสูงอีกได้หรือเปล่า ? เพราะ ว่าเราจะได้ทำกิจกรรมเกี่ยวกับการประกวดนางนพมาศ / สงกรานต์ตลอดเลยอ่ะค่ะ แล้วตอนนี้เราก็สูง165 เราอยากสูง 170 อ่ะค่ะ แล้วเราก็ออก
สมาชิกหมายเลข 5211909
หนาวนี้ ทำอะไรดี
เดือนก่อน เราก็ฟังใครก็ไม่รู้ในตต พูดถึง เอลนีโญ่ ลานีญา แล้วก็บอกว่าปีนี้จะไม่หนาวเหมือนปีที่ผ่านๆมา ตอนนี้เรายังอยู่ลาว ก็รู้สึกเย็นๆ อยู่นะตั้งแต่กลางเดือนตุลา แอบลุ้น อยากให้ปีนี้หนาวๆ เพราะไม่ได้
ฟุ่มเฟือย farmers
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำในการออกกำลังกายและรับประทานอาหารช่วยแนะนำด้วยนะคะ ^^
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 น้ำหนัก 86 สูง 157 มันอ้วนมากกกกT^T (แต่ว่าแต่ก่อนเราหนักถึง 91เลยค่ะ) น้ำหนักเราลดจาก 91 เพราะว่าเราจัดฟันค่ะแต่หลังจากน้ำหนักเหลือ 86 ก็ไม่ลดลงอีกเลยค่ะ อยู่ตัวแค่ 85-86
สมาชิกหมายเลข 1907005
ปกติหลังเลิกงานคุณรีบกลับบ้านเลยหรือชอบหากิจกรรมต่างๆทำ เดินห้าง ดูหนัง หาอะไรกิน ไปออกกำลังกาย...ก่อนค่อยกลับบ้านกันคะ?
ตอนยังทำงานประจำ เลิกงานแล้ว หมุดหมายเดียว ของจขกท. คือกลับบ้านเท่านั้น จะฝนตก จะน้ำท่วม bts mrt จะเสีย ก็จะกลับบ้าน ไม่ชอบไปไหน หรือทำอะไรต่อหลังเลิกงาน รู้สึกพลังบางเบา ถ้าได้กลับบ้าน ต่อให้ กลับไป
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ศาลาคนโสด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหงา ๆ ก็ออกมาหาคู่กันแต่เช้า
เช้าวันแรกก็อากาศดีหน่อย ค่า IQAir อยู่ที่ 86 พอวันตอ่มามันขึ้นซะ 126 ก็เลยต้องหยุดกิจกรรมเลย
คิดว่าจะลงกระทู้นี้ทุกวันเก็บเอาไว้ในวันที่เราขี้เกียจแล้ว ก็จะเอามาเตือนใจว่า ต้องเริ่มใหม่ซะที
ก็ไม่รู้ว่าจะ ลงรูปได้ซักกี่วันกว่าจะเบื่อ