เพื่อนๆมีเทคนิคกินแหลกวันสงกรานต์อย่างไรไม่ให้นนขึ้นไหมคะ?😭

กระทู้คำถาม

โภชนาการ คํานวณแคลอรี่ วันสงกรานต์ ลดความอ้วน อาหาร

คือปกติเราตั้งชีทเดย์เป็นวันเสาร์-อาทิตย์ ค่ะ(ระบบเผาผลาญค่อนข้างดี+พรุ่งนี้ก็วันเสาร์)แต่ปกติเราจะตั้งโปรแกรมการกินอ่ะค่ะ แบบ เช้า-เที่ยงเมนูอะไร ตอนเย็นกินขนมอะไรแบบนี้ แต่พรุ่งนี้สงกรานต์ มี street food เต็มไปหมด วางแผนการกินไม่ได้เลยค่ะ กลัวจะตบะแตกค่ะ เพื่อนๆมีเทคนิคไหมคะ?😭
ปกติเรากินโลว์คาร์บ แล้วถ้ากินแป้งเยอะกว่าปกติจะโยโย่ไหม??😭