หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยิ่งวิ่งน้ำหนักยิ่งขึ้น
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
คือเมื่อก่อนผมน้ำหนัก100กิโลแต่เริ่มวิ่ง2-3เดือนลดไป10กิโลเหลือ90แต่มีช่วงนึงผมต้องไปทำงานต่าง จังหวัดแล้วไม่ใด้วิ่งเลยเป็น2เดือนน้ำหนักขึ้นมา2กิโลแต่พอกลับมาอยู่บ้านผมก็วิ่งเกือบทุกวันอาทิตย์ละ5วัน ผมวิ่งวันละ5กิโลมาตลอดตอนนี้วิ่งมาจะ1เดือนแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลงเลยอันนี้คือปกติไหมครับหรือแปลกๆ🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 13 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 29 เหรียญ 🥇 ✅ วูซู Duilian Weapon ชาย ✅ ยูยิตสู ทีมผสม ✅ เทควันโด 53 KG หญิง ✅ เทควันโด 62 KG หญิง ✅ เทควันโด 63 KG ชาย ✅
สมาชิกหมายเลข 7541120
อยากรู้ว่าเท้าเเบะยังไงคับ ถึงไม่ผ่านการสอบนายสิบตำรวจรอบตรวจร่างกาย
ผมน้ำหนัก 120 กิโล แต่ลดน้ำหนักมาเหลือ 90 กิโลแล้วครวแต่ไปพบปัญหาว่าเขาตัวเองเเบะแต่่อยากสอบนายสิบตำรวจอะคับ เลยอยากถามพี่ๆว่าเท้าแบบบผมสามารถสอบผ่านได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7049420
หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ
ผมเดินลากขาเลยครับตั้งแต่ฟื้นมาจากอุบัติเหตุมามีความจำเริ่มรู้สึกตัวเริ่มมีความรู้สึกนึกคิด แต่เรื่องความหลงๆลืมๆเป็นบ่อยมากครับผมก็พยายามหาวิตามินมาบำรุงตัวเองวิตามินบี 12 อะไรที่เกี่ยวกับสมองผมหามาท
สมาชิกหมายเลข 5241504
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
สนใจโปรเน็ต 100 บาท 30 วัน แบบเติมเงิน ค่ายไหนยังมีโปรนี้อยู่บ้างคะ
พอดีเห็นโปรนี้แต่มือไปปัดโดนออกแต่พอกลับมาหาก็หาไม่เจอสมัครตรงไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 9178539
พนักงานส่งแก๊ส ปั้ม PT จะได้เงินค่าถังด้วยตั้งแต่ถังแรกที่ขายได้... NO! มันไม่ใช่นะครับ โปรดมองพวกเราใหม่หน่อย
+++++สปอยยย++ ขายถัง15 กิโล หนักรวม 30กว่ากิโลได้ 1 ถัง เท่ากับ ยอดขาย 15 กิโลกรัม คิดแค่น้ำหนักน้ำแก๊ส = ไม่ได้ค่าถังX ถ้าขายได้ 100 ถัง หละ.... ? = 1500 กิโลกรัม = ไม่ได้ค่าถังX (แค่นี้ก็พอละ 100ถั
สมาชิกหมายเลข 9178389
เกี่ยวกับเเกรนฟีลาโน่ปี16
เเกรนทำยังไงให้เเรงครับ ปี16 จูนกล่อง หรือมีกล่องเเต่งขาย หรือไล่ชาม+รีเเมพ อยากวิ่งได้120ก็พอครับ มีสูตรไหนบ้าง ส่วนตัวรถเดิมๆตอานี้วิ่งได้80-90 กว่าจะถึง100ต้องหมอบกับลงดอยครับถึง ถ้าขึ้นดอยรอบตกฮวบ
สมาชิกหมายเลข 7834558
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
หมออวยยศ ย่าวัย 70 "แค่กินสิ่งนี้ในมื้อเช้า" น้ำหนักลดถึง 7 กิโล กำจัดไขมันพอกตับได้!
ลดน้ำหนัก 7 กิโลใน 6 เดือน! หญิงวัย 70 เปลี่ยนอาหารเช้าแค่อย่างเดียว ไม่ต้องทนหิว แถมสลัดทิ้งไขมันพอกตับ แพทย์ยังพยักหน้ายอมรับสูตรนี้อาหารเช้าควรกินยังไงถึงจะผอม? หยุดหลอกตัวเองด้วย &q
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยิ่งวิ่งน้ำหนักยิ่งขึ้น