หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมต้องแบบมีคนคอยดูถูกการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
คือไม่เข้าใจ แทนที่จะให้กำลังใจกลับดันบอกว่า สภาพนี้จะลดได้หรอ คือถ้าไม่ลดได้ จะออกกำลังกายทำไม เห้อ...รู้สึกจะหมดไฟอีกรอบแล้วTwT แต่พยายามหลีกเลี่ยงก็ยังเจอ ว่าจะไม่เก็บไปเครียด เก็บไปคิด แต่ก็เริ่มหมดไฟค่ะ😿😿
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณว่าวิธีลดน้ำหนักของผมเป็นยังไง
สวัสดีครับ ผมชื่อเบญนะ - คือว่าตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ คือว่า ทุกวันนี้อะผมพยายาม ออกกำลังกายวันละ 1 ชั้วโมง แต่มันมีปัญหาอยู่ว่า คือว่า ผมหลีกเลี่ยงการกินอาหาร ตอนดึกไม่ได้ เพราะว่าต้องไปนั่งก
สมาชิกหมายเลข 906130
ลดน้ำหนัก
ดิฉัน อยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ทราบว่า ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ จึงจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล และการรับประทานอาหารควรจะรับประทานอาหารแบบไหนค่ะ และหลีกเลี่ยงอาหารแบบไหนค่ะ ขอคำแนะนำด้วยน่
สมาชิกหมายเลข 1123481
อยากทรายชื่อเรื่องไทย จีน eng และแอพฯที่จะไปดูแบบซับไทยครับ
พอดีไปเจอเรื่องนี้ใน ตต.ดูไปดูไปสนุกดีแต่เหมือนตอนหาย ทั้งที่บอกว่ามี80ตอน แต่ในติ๊กต๊อกเหลือ75 แถมบางอันยังกับข้ามไปมาให้งงๆ เรื่องย่อ นางเอกเป็นจัดรรดินีนิกายอะไรสักอย่างมีชื่อว่าชอบฆ่าคนโหดร้าย พร
Jassie Jones
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ แพทย์เตือน ยิ่งพักยิ่งเสื่อม-แนะฟื้นฟูได้ไม่ต้องผ่า
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ! แพทย์เตือน “ยิ่งพัก ยิ่งเสื่อม” แนะฟื้นฟูข้อเข่าได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ปวดเข่าแล้วควรพักจริงหรือ? หลายคนเมื่อเริ่มมีอาการปวดเข่า มักเลือกที่จะลดการเคลื่อนไหวหรือหยุดออก
บิ๊กเทรล007
ท่าตีแบดท่าไหนบ้าง ที่เสี่ยงทำให้ไหล่หลุด จะได้พยายามหลีกเลี่ยง
วันนี้ไปตีแบดมาไหล่หลุด ไม่ได้ตีนานหลายปีแล้ว เกิดคึกอยากตี ต่อไปคงต้องระวัง จำได้ว่ายกแขนสูงตอนหลุด อยากรบกวนพี่ๆช่วยที ท่าไหน ส่วนไหน ถ้ามีรุปประกอบจะดีมาก ว่าไม่ควรตีท่านี้เสี่ยงไหล่หลุดง่ายเพราะแค
สมาชิกหมายเลข 1222353
ที่บ้านชอบบั่นทอนและตัดกำลังใจช่วงหลังจากที่ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะเรามีปัญหาหาคาราคาซังกับคนที่บ้านมานานแล้วตั้งแต่ที่เราเริ่มลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งคุมอาหารทั้งออกกำลังกายขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะว่าน้ำหนักตอนแรกของเราประมาณ57 kg. ออกมา3เดือน+คุมอาหารลดมา
สมาชิกหมายเลข 8663736
เรือน้ำมันใช้โหมด ‘ล่องหน’ วิธีลับลอดผ่านฮอร์มุซ สาเหตุที่น้ำมันยังไม่แตะ $200
ในช่วงที่ศึกระหว่างสหรัฐกับอิหร่านทำให้ตลาดพลังงานทั่วโลกหวาดหวั่นว่า ราคาน้ำมันอาจพุ่งทะลุ 200 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล หลายฝ่ายเชื่อว่า การปิดช่องแคบฮอร์มุซจะสร้างวิกฤติอุปทานครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์
BallballtheBoy01
สรุปประเด็นสำคัญจากไลฟ์ ฮูพ และ น้ำมนต์
สรุปไลฟ์ของ ฮูพ BNK48 (Hoop BNK48) 1. ประเด็นดราม่า Performance ที่โรดโชว์มหาชัย และการดูแลน้องๆ การทำหน้าที่กัปตัน: มีคอมเมนต์ติติงว่าเธอเป็นกัปตันแต่ไม่ดูแลน้อง หรือปล่อยให้เกิดข้อผิดพลาดในการเต้น
สมาชิกหมายเลข 8940384
ผู้เชี่ยวชาญเผย ยิ่งออกกำลังกายผิด ทำให้ยิ่งเร่งแก่เร็ว👴🏼👵🏼
📌 ต้องระวังการเล่นกีฬา 3 แบบ ที่คนอายุ 50+ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า... หลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายมากเท่าไรยิ่งดีต่อสุขภาพ แต่เมื่ออายุเข้าสู่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง ทั
Lady_Simplicity
🥤7 เครื่องดื่มที่อาจช่วยลดการอักเสบของร่างกาย สายสุขภาพไม่ควรพลาด
ภาพ : Health.kapook • ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการอักเสบเรื้อรังของานร่างกายมากขึ้น เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งความเครียด การนอนน้อย มลพิษหรือการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ล้วนเป็นป
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมต้องแบบมีคนคอยดูถูกการลดน้ำหนัก