หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ดิฉัน อยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ทราบว่า ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ
จึงจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล และการรับประทานอาหารควรจะรับประทานอาหารแบบไหนค่ะ
และหลีกเลี่ยงอาหารแบบไหนค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยน่ะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนมากกกกกกกกก
ทีเรื่องอยากจะรบกวนถามหน่อยค่ะ ดิฉันสูง 163 ซม.และหนัก 64 กก. อยากจะลดน้ำหนักมาเพราะเป็นคนโครงใหญ่จึงทำให้เมื่อมีน้ำหนักมากจึงดูอ้วน รบกวนช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกาย การควบคุมอาหารในแต่ละวัน ขอขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 2115926
อ้วนลงพุง เสี่ยงมะเร็งมากกว่าคนทั่วไป
อ้วนลงพุง เสี่ยงมะเร็งมากกว่าคนทั่วไป ทราบกันดีว่าโรคอ้วน ก่อให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ทั้งเบาหวาน หัวใจ ไขมันในหลอดเลือด แต่รู้ไหมว่ายังเสี่ยงมะเร็งได้มากกว่าคนทั่วไป โดยมีสาเหตุได้หลายสาเหตุ เช่น
VEJTHANI HOSPITAL
คุณเป็นโรคอ้วนแบบไหน ว่าด้วยเรื่อง Atheros Genic โรคอ้วนจากระบบเผาผลาญอาหาร รวมถึงระบบการหายใจ
6 ประเภทของโรคอ้วนที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ ดังต่อไปนี้ 1.Obesity of food ถือเป็นประเภทที่พบมากของโรคอ้วนในโลก คือ โรคอ้วนจากอาหาร มันเกิดขึ้นกับการรับประทานอาหารและน้ำตาลที่มากเกินไป ซึ่งวิธีแก้โรค
สมาชิกหมายเลข 1931538
หลากหลายวิธียอดฮิต ในการลดน้ำหนัก…ดีจริงหรือไม่ ?
คำแนะนำจากแพทย์ นพ.สุรินทร์ ได้ให้แนะนำและเสนอข้อคิดเห็นกับสารพัดวิธีต่างๆ ที่คนนิยมนำมา ลดความอ้วน ไว้ว่า ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้น ควรจะใช้วิธี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเป็นประจำ ควบคู่ไปกับกา
สมาชิกหมายเลข 798915
คุณว่าวิธีลดน้ำหนักของผมเป็นยังไง
สวัสดีครับ ผมชื่อเบญนะ - คือว่าตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ คือว่า ทุกวันนี้อะผมพยายาม ออกกำลังกายวันละ 1 ชั้วโมง แต่มันมีปัญหาอยู่ว่า คือว่า ผมหลีกเลี่ยงการกินอาหาร ตอนดึกไม่ได้ เพราะว่าต้องไปนั่งก
สมาชิกหมายเลข 906130
ข้อพึงระวัง สำหรับ คนอ้วน เมื่อต้องออกกำลังกาย ค่ะ
สิ่งควรระวังที่สุด ในระยะเริ่มต้นของการ ออกกำลังกาย คุณควรเลือกกีฬาที่เหมาะกับรูปร่างคุณเสียก่อน กีฬาสำหรับเริ่มออกกำลังกาย คุณควรจะต้องหลีกเลี่ยงการกระโดด การกระแทก เพราะ ด้วยน้ำหนักตัวที่เยอะ เมื่อค
สมาชิกหมายเลข 1192756
ดราม่าคนเป็นโรคเก๊าท์ และ กรดไหลย้อน ในเวลาเดียวกัน
ผมอายุ 22 ครับ เป็นโรคเก๊าท์ เเละ กรดไหลย้อน หมอบอกว่า คนเป็นเก๊าท์ ลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์และเหล้า ดื่มน้ำมากๆ กินยาตามแพทย์สั่ง ผู้ป่วยบางรายอาจต้องกินยาตลอดชีวิต หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดังต่อ
สมาชิกหมายเลข 1753990
อยากขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายตามเวลาว่างที่ตัวเองมี และอุปกรณ์ที่มีในบ้าน ให้ได้ผลลัพท์ที่ดี
อยากขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย และการทานอาหารอย่างไร อยากลดน้ำหนัก ดิฉันอายุ 42 ปี น้ำหนัก 76 กิโลกรัม ส่วนสูง 157 ซม. (อ้วนและเตี้ย) อ้วนมาได้ประมาณ 10 ปีคะ แต่น้ำหนักมาพุ่งมาก ช่วง 4-5 ปี เนื่องจากก
สะหวันนะเขต
น้ำอัดลม ไม่มีน้ำตาล กินแล้ว อ้วนไหมครับ
อยากจะลดน้ำหนัก แต่บางครั้งต้องทานข้าวนอกบ้าน ในร้านอาหาร มักจะมี น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ให้เลือก น้ำอัดลมมีทั้ง มีน้ำตาล และ แบบไม่มีน้ำตาล ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ เลือกกินแบบไหนดีครับ ขอบคุณครับ
ช่วยเตือน
5 วิธีลดน้ำหนักที่แพทย์แนะนำ
5 วิธีลดน้ำหนักที่แพทย์แนะนำ การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนทำได้ถ้าตั้งใจ ซึ่งปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักที่หลากหลาย ทั้งวิธีแบบธรรมชาติหรือการใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยและอ
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
จึงจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล และการรับประทานอาหารควรจะรับประทานอาหารแบบไหนค่ะ
และหลีกเลี่ยงอาหารแบบไหนค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยน่ะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ