หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อมือเล็กมากช่วยด้วย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
ข้อมือเล็กมากไม่รู้จะทำไงใส่นาฬิกาปรับสายเล็กสุดยังใส่ไม่ได้เลยหลวมไม่ใช่หลวมธรรมดาหลวมมาก ผมอยู่ม3 เคยเอาไปเทียบกับเด็กแขนเท่าเด็กป3ป4เลย ส่วนตัวเป็นคนผอมไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย ถ้าแค่อ้วนขึ้นจะช่วยให้แขนใหญ่มั้ยครับ มีวิธีไหนแนะนำบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมาก
มีใครเป็นเเบบผมมั้ยครับผมอายุ17 ผอมมากเลยครับเเขนเล็กมากเเขนเด็กป.5ยังใหญ่กว่าเเขนผมเลยครับน้ำหนักก็39นิดๆกินข้าวก็กินปกติครับเเต่ไม่อ้วนเลย อยากรู้มีวิธีเเก้ไห
สมาชิกหมายเลข 6319333
ช่วยด้วยครับ!! น้ำหนักลง แต่ขาใหญ่เท่าเดิม
คือผมสงสัยครับว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน่องขาไม่ลดเลยดูเหมือนจะใหญ่ขึ้น รอบน่องขาประมาณ18นิ้วคือแบบใหญ่มากจริงๆ ผมไม่รู้ว่าเกิดจากการเดินหรือป่าวเพราะผมต้องเดินไปโ
สมาชิกหมายเลข 7327294
อายุ16ผอมมาก กินยังไงให้อ้วนครับ จัดตารางการใช้ชีวิตยังไง
ตอนนี้อายุ16 น้ำหนัก45ไม่เคยเกินนี้ ส่วนสูง175 แขนขาเล็กมากบางคนบอกว่าเป็นปาลีโอแต่จริงๆแล้วเป็นคนไม่มีโรคประจำตัว แขนเล็กและลีบมาก เหมือนแขนเด็ก ขาเท่าแขนคนปกต
สมาชิกหมายเลข 4287509
ใครพอรู้วิธีแก้ให้หายหรือรักษาบ้างครับ
คือแขนผมมันค่อนข้างที่จะเล็กเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ขึ้นป.1จนตอนนี้ม.3แล้วแขนผมมันก็ยังเล็กอยู่ถ้าถามว่าเล็กแค่ใหนคือเล็กแบบว่านาฬิกาทั่วไปผมใส่ไม่ได้ต้องเจาะรูเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6830479
ทำอย่างไรให้อ้วนขึ้น
ผมเป็นคนตัวเล็กครับผมอายุ15(พึ่ง15ได้11วัน) หนัก41 สูง166(ส่วนสูงผมไม่ได้วัดนานแล้วหน้าจะประมาณนี้)ผอมกว่าเพื่อนผู้ชายในห้องเลยมั้งกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนผมกินน้อย
สมาชิกหมายเลข 4074312
ตอนนี้เพื่อนๆสมาชิกยังใส่นาฬิกาข้อมือกันอยู่ไหมครับ?
ผมกลับมาใส่อีกครั้งเมื่อเดือนก่อนครับ หลังจากไม่ได้ใส่นาฬิกามา 10 กว่าปีเพราะมีโทรศัพท์มือถือ เพราะเวลาขี่รถมอเตอร์ไซค์จะดูเวลาแล้วมันยุ่งยากต้องเอาโทรศัพท์มือถ
สมาชิกหมายเลข 7527703
มุก (เก่า) มิจฉาชีพแต่เราเพิ่งรู้ ผู้เสียหายโดนโกงนาฬิกามูลค่า 2 ล้าน
เนื่องจากเราเองเป็นคนที่ชอบตามข่าวมิจฉาชีพและชอบอ่านเรื่องราวการหลอกลวงมุกและวิธีการต่างๆ ของมิจฉาชีพอยู่ตลอดเพื่อที่จะอัพเดทให้ทันวิธีการของพวกมัน แต่วิธีการนี
สมาชิกหมายเลข 702569
Jung Kook with Hublot ขึ้นปกนิตยสาร Haper's Bazaar Korea ฉบับเดือนมิถุนายน 2026
F27-ARMYBOYZ
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อมือเล็กมากช่วยด้วย