หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อมือเล็กมากช่วยด้วย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
ข้อมือเล็กมากไม่รู้จะทำไงใส่นาฬิกาปรับสายเล็กสุดยังใส่ไม่ได้เลยหลวมไม่ใช่หลวมธรรมดาหลวมมาก ผมอยู่ม3 เคยเอาไปเทียบกับเด็กแขนเท่าเด็กป3ป4เลย ส่วนตัวเป็นคนผอมไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย ถ้าแค่อ้วนขึ้นจะช่วยให้แขนใหญ่มั้ยครับ มีวิธีไหนแนะนำบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมาก
มีใครเป็นเเบบผมมั้ยครับผมอายุ17 ผอมมากเลยครับเเขนเล็กมากเเขนเด็กป.5ยังใหญ่กว่าเเขนผมเลยครับน้ำหนักก็39นิดๆกินข้าวก็กินปกติครับเเต่ไม่อ้วนเลย อยากรู้มีวิธีเเก้ไห
สมาชิกหมายเลข 6319333
ช่วยด้วยครับ!! น้ำหนักลง แต่ขาใหญ่เท่าเดิม
คือผมสงสัยครับว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน่องขาไม่ลดเลยดูเหมือนจะใหญ่ขึ้น รอบน่องขาประมาณ18นิ้วคือแบบใหญ่มากจริงๆ ผมไม่รู้ว่าเกิดจากการเดินหรือป่าวเพราะผมต้องเดินไปโ
สมาชิกหมายเลข 7327294
อายุ16ผอมมาก กินยังไงให้อ้วนครับ จัดตารางการใช้ชีวิตยังไง
ตอนนี้อายุ16 น้ำหนัก45ไม่เคยเกินนี้ ส่วนสูง175 แขนขาเล็กมากบางคนบอกว่าเป็นปาลีโอแต่จริงๆแล้วเป็นคนไม่มีโรคประจำตัว แขนเล็กและลีบมาก เหมือนแขนเด็ก ขาเท่าแขนคนปกต
สมาชิกหมายเลข 4287509
ใครพอรู้วิธีแก้ให้หายหรือรักษาบ้างครับ
คือแขนผมมันค่อนข้างที่จะเล็กเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ขึ้นป.1จนตอนนี้ม.3แล้วแขนผมมันก็ยังเล็กอยู่ถ้าถามว่าเล็กแค่ใหนคือเล็กแบบว่านาฬิกาทั่วไปผมใส่ไม่ได้ต้องเจาะรูเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6830479
ทำอย่างไรให้อ้วนขึ้น
ผมเป็นคนตัวเล็กครับผมอายุ15(พึ่ง15ได้11วัน) หนัก41 สูง166(ส่วนสูงผมไม่ได้วัดนานแล้วหน้าจะประมาณนี้)ผอมกว่าเพื่อนผู้ชายในห้องเลยมั้งกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนผมกินน้อย
สมาชิกหมายเลข 4074312
ไขข้อสงสัย ทำไม ‘สินค้าจีน’ ถึงมีราคาถูกจนน่าตกใจ | จิบชาคุยจีน
ไขข้อสงสัย ทำไม ‘สินค้าจีน’ ถึงมีราคาถูกจนน่าตกใจ | จิบชาคุยจีน ผมชอบซื้อนาฬิกาข้อมือ มาเพิ่มเรื่อยๆ ครับ เมื่อก่อนไปส่องตามร้านทั้งโตเกียว ดิวตี้ฟรี ตามห้าง จน
สมาชิกหมายเลข 4755513
ชวนทำสลัดบล็อคโคลี่ไข่ต้มปูอัดหมูแฮมง่ายๆ โรยด้วยผงไข่แดง
สวัสดีครับ คุณแม่บ้านใจดีสละเวลาทำสลัดผักสไตล์ญี่ปุ่นให้กินบำรุงร่างกายหลังหายหวัดครับ ชวนมาทำสลัดบล็อคโคลี่..ไข่ต้ม..ปูอัด..หมูแฮม ง่ายๆ กัน ด้วยการลวกบล็อคโคล
สมาชิกหมายเลข 4755513
ชวนกินแซนวิชแฮมชีส แล้วก็สนับสนุนนโยบายเปลี่ยนผ่านพลังงานกัน
ดูสภาอภิปรายกันสนุกสนาน สส.ถูมือลูบปาก ขำเลยครับ แซนวิชแฮมชีส อร่อยๆแต่เช้า ราดมัสตาร์ดมายองเนสซอสมะเขือเทศฉ่ำๆ กับกาแฟโอเล วันนี้ต้มนมสดชงเลย ส่วนการสนับสนุนนโ
สมาชิกหมายเลข 4755513
เด็กฝึกงาน GEN Z นี่เขาไม่ได้อยากมาฝึกงานจริงๆใช่ไหมครับ รู้สึกความรับผิดชอบต่ำมาก
คือ ผมคนเจน Y นะครับทำงาน ณ ออฟฟิสแห่งหนึง มีหน้าที่อยู่ในระดับที่เป็นคนคอยดูแล รับเด็กฝึกงาน เซ็นเอกสารรับเด็กฝึกงาน หรือ รับรองจบฝึกงานให้ได้ ซึ่งก็รับและดูแล
คนจริงต้องละลาย
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อมือเล็กมากช่วยด้วย