กินน้ำมันพืชวันละ 4-5 ช้อนโต๊ะ ??

เรื่องมีอยู่ว่าเราอยากแบ่งกินหลายๆมื้อ 4-5 มื้อคะ แต่ละมื้อทำอาหารใหม่เลยนะคะแต่ละมื้อใช้น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะคะตอนนี้กำลังปรับระบบเผาพลาญอยู่คะ แต่กินแบบนี้มาได้ 10 วันเเล้วคะควร เปลี่ยนยังไงดีคะ
อยากทราบว่า ควรทำตอนเช้ารวดเดียวเลยไหมคะแต่ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งหลายๆมื้อคะ  (ใช้น้ำมันรำข้าวนะคะ) รบกวนด้วยนะคะ