หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำมันพืชวันละ 4-5 ช้อนโต๊ะ ??
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำมันพืช
คํานวณแคลอรี่
เรื่องมีอยู่ว่าเราอยากแบ่งกินหลายๆมื้อ 4-5 มื้อคะ แต่ละมื้อทำอาหารใหม่เลยนะคะแต่ละมื้อใช้น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะคะตอนนี้กำลังปรับระบบเผาพลาญอยู่คะ แต่กินแบบนี้มาได้ 10 วันเเล้วคะควร เปลี่ยนยังไงดีคะ
อยากทราบว่า ควรทำตอนเช้ารวดเดียวเลยไหมคะแต่ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งหลายๆมื้อคะ (ใช้น้ำมันรำข้าวนะคะ) รบกวนด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการกินอาหารลดน้ำหนักค่ะ ว่าเรากินแบบนี้ถูกต้องไหม
ช่วงนี้เราลดน้ำหนักอยู่ จาก 76 ลงมา 73 ใช้เวลาประมาณ 2-3 อาทิตย์แล้ว ก็เฉลี่ย อาทิตย์ละ 1 โล อะคะ การกินอาหารของเรา ในช่วงแรก จะกิน มื้อเช้าเป็น ข้าวโอ๊ต 3 - 4
สมาชิกหมายเลข 4326390
ออกกำลังกายอยู่กินขนมปังวันละ200กรัมข้างวันล่ะ3ขีดะพอไหวไหมคะ
พอดีเราออกกำลังกาย 4 วัน ต่อสัปดาห์แล้วเราต้องกินคาร์บให้ถึง 200-300 กรัมต่อวัน เรากินข้าวไม่ไหวก็เลยไปศึกษาว่าขนมปัง 100 กรัมให้คาร์บ 72 กรัม เราเลยกินขนมปัง 2
lagunaram
กินเฮอร์บาไล นานๆ ดีไหม
(ขอบอกก่อนว่าไม่ได้มาขายของหรือทำให้สินค้าของบริษัทเสียหาย) เริ่มเลยแล้วกัน เราอายุ 23 มีโรคประจำตัวคือน้ำในหูไม่เท่ากัน และกำลังลดน้ำหนัก เลยซื้อชาเขียวเฮอร์บา
สมาชิกหมายเลข 3165160
ลดน้ำหนักควบคุมอาหารวันละไม่เกิน 1000 แคลอรี่
อยากลด นน. มากค่ะ จึงควบคุมอาหารวันละไม่เกิน 1000 แคลตอนนี้ทำมา 4 วันละค่ะ นน.ลงไป1กิโล ควบคุมอาหารบวกกับออกกำลังกาย ควบคุมอาหารโดยการ ตอนเช้ากินนมเปรี้ยวไขมัน0
สมาชิกหมายเลข 3979964
แนะนำวิธีทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง
ทดลองทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงตาม youtube แล้ว ตากแดดทิ้งไว้ 10 วันแล้ว แต่ไม่เปลี่ยนสีหรือเกิดอะไรขึ้นเลย ส่วนผสมคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง + ผงชูรส 1 ช.ต.+ น้ำปลา 1 ช.ต
สมาชิกหมายเลข 861200
เมื่อน้ำมันพืชเปลี่ยนไปจากที่เคยเห็น
สมัยเด็ก แม่จะเจียวน้ำมันหมูใส่หม้อเก็บไว้ พอเข้าหน้าหนาวมันจะเป็นไขขาวๆเกาะแน่นๆ วันนี้ไปเดินในร้านสะดวกซื้อ...อ้าวเห้ยนึกถึงวัย 14 อีกครั้ง แบบนี้ซื้อไปแล้วจะ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมตามเว็บถึงไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันคาโนล่าทำอาหารเท่าชนิดอื่น ทั้งที่ไขมันอิ่มตัวน้อยสุด และวิตามิน E มากสุด
แถมราคาแพงกว่าปาล์มนิดเดียว อันนี้คือจับเรียงแล้วยืนเทียบข้างขวดเลยครับ หลายยี่ห้อบ่งชี้ไปใช้ทางเดียวกัน รวมถึงพวกน้ำมันมะกอกด้วย ทุกยี่ห้อได้ตัวเลขใกล้ๆ กัน แต
สมาชิกหมายเลข 3434965
น้ำมันทอด สำหรับทอดอาหาร เลือกใช้อย่างไรถึงจะเหมาะสม
ใครที่ชอบอาหารทอด แต่กินบ่อย ๆ หรือซื้อตามร้านก็กลัวจะอ้วนเอา การทอดอาหารเอง เราก็สามารถเลือกใช้น้ำมันที่ดีในการทอดอาหารได้ แล้วมีใครรู้บ้างว่า น้ำมันทอด อาหารน
Spring Green Evolution
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำมันพืช
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำมันพืชวันละ 4-5 ช้อนโต๊ะ ??
อยากทราบว่า ควรทำตอนเช้ารวดเดียวเลยไหมคะแต่ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งหลายๆมื้อคะ (ใช้น้ำมันรำข้าวนะคะ) รบกวนด้วยนะคะ