กินสลัดแล้วท้องผูก เกี่ยวกันมั้ย

ปกติผมไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเลย

เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร มื้อเย็น จะเปลี่ยนอาหารปกติ เป็นสลัดผัก+ไข่ต้ม(อาจเพิ่มไก่ยาง/หมูยาง) 4-5 เย็น ใน 1 สัปดาห์  ทำมา ประมาณ 1 เดือน รู้สึกท้องผูก

เพื่อนๆ เคยเป็นมั้ยครับ 

ขอบคุณครับ 

ข้อมูลเพิ่มเติม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://pantip.com/topic/42521141