หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทานอาหารวันละ 1 มื้อ เริ่มต้นยังไงดี ผู้มีประสบการณ์รบกวนแนะนำ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
อยากทานเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักด้วย หาอ่านแล้วเห็นประโยชน์ดีค่ะ อายุ 50 ปีแล้ว จะลดพวกเนื้อแดงด้วย เน้นปลา ผัก เริ่มต้นยังไงดี ว่าจะทานเป็นมื้อเย็นมื้อเดียว ตอนเช้าทานเป็นนมแทนได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เนื้อปลากะพงลวกจิ้ม
เนื้อปลากะพงลวกจิ้ม มีเนื้อปลามา 6 ชิ้น ผักรองจาน น้ำจิ้มเต้าเจี้ยว และ กากหมูเจียวกระเทียม เนื้อปลาเด้ง แน่นดี ไม่คาว โปรตีนเน้น ๆ จานละ 80 บาท ค่ะ
deauny
50. ปลายำตะไคร้ เชิญมาเที่ยวมากินอาหารอร่อยๆ จ.อำนาจเจริญ ; เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' พ.ศ.๒๕๖๘
ปลายำตะไคร้ ปลายำตะไคร้ เป็นเมนูเชิดชูอาหารถิ่นที่สร้างสรรค์ต่อยอดภูมิปัญญาอาหารถิ่น โดยใช้วัตถุดิบพื้นบ้านที่หาได้ในท้องถิ่น ทั้งเนื้อปลาสดใหม่ และตะไคร้หอมสมุนไพรไทย รังสรรค์ออกมาเป็นรสชาติกลม
ต้นโพธิ์ต้นไทร
... สลัด+สตูว์ไก่+ขนมปังปิ้ง ...
สัปดาห์หน้าช่วงวันอังคาร-ศุกร์มีงานต้องเข้าไปนอนที่กรุงเทพ ช่วงนี้จึงงดซื้อของเข้าบ้านและค้นๆคุ้ยๆของในตู้เย็นออกมาทำกินค่ะ เช้านี้หยิบสตูว์ไก่ที่ซื้อมา ผักสลัดก็ซื้อมา ขนมปังก็ซื้อมา แล้วคุณหนอนฯ
หนอนแบกเป้
เปรียบเทียบประโยชน์และโทษระหว่างไข่เป็ดกับไข่ไก่
การเปรียบเทียบระหว่าง ไข่เป็ด และ ไข่ไก่ มีประเด็นที่น่าสนใจทั้งในด้านโภชนาการและการนำไปใช้ประกอบอาหารครับ แม้จะเป็นไข่เหมือนกัน แต่คุณสมบัติเฉพา
สมาชิกหมายเลข 6377631
🍽️รีวิวร้านอาหารครัวชาววัง (ลุงหนวด) ชุมแสง นครสวรรค์ ริมทุ่งนา ปลาแม่น้ำสดรสเด็ด พิกัดลับที่ต้องลอง 🐟
🌿🐟วันนี้จขกท.มีร้านอาหารอร่อย เมนูปลาแม่น้ำสดๆ มาแนะนำค่ะ ร้านครัวชาววัง (ลุงหนวด) เป็นร้านอาหารริมทุ่งนาในอำเภอชุมแสง จังหวัดนครสวรรค์ ที่บอกเลยว่าอาหารอร่อย วัตถุดิบสดมาก และบรรยากาศก็ดีมากค่ะ บรรยา
เที่ยวสบายสบาย
สรุป การดูแลตัวเองที่คลินิก Dermatig ของชายคนหนึ่ง
สรุปเนื้อหาจากกระทู้ รีวิวหน้ายุงจากใจชายวัย 49 : เมื่อต้องเข้าคลินิกทำหน้าครั้งแรกในชีวิต กับคอร์สหน้ายุงในตำนาน - Pantip มีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้ครับ: จขกท. เป็นผู้ชายวัย 49 ปี ที่หันมาใส่ใจดูแ
สมาชิกหมายเลข 9237605
ข้าวปลาทอดลุยสวน+ไก่ย่าง 🍛🍀🍗
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงเจ้าประจำ เลือก ปลาทอดลุยสวน มาทานกับข้าวสวยที่บ้าน เพิ่ม ไก่ย่าง เหลือวันก่อนเข้าไปด้วย อิ่มตื้อเลย ตบท้ายด้วย นมอัดเม็ด ดอยคำ หวานน้อยกว่าของจิตรลดาอ
แมวสีเทาตุ่น
เมนูยำ
เมนูยำ วันพฤหัสบดีที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ยำปลาแมคคอเรล..ยำปลาจิ้งจั้ง..มะระผัดไข่..มะระตุ๋นกระดูก..ต้มจืดผักกาดขาว พอช่วยอิ่มท้อง การ ยำ เป็นวิธีทำอาหารไทยที่เน้น
สมาชิกหมายเลข 2148931
ไม่กี่วันก่อนได้นัดเจอกับเพื่อนเก่ามัธยม(กลุ่มเรียนสูง)พากันไปทานชาบูนางใน ผมมีความรู้สึกเสียดายกับพวกเพื่อนนิดหน่อย
สวัสดี อยากบ่นเรื่องที่พบเจอมาแต่มันไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงอย่างไรหรอก ชาบูนางในที่พากันไปทานแบบว่าเลือกระดับทานซาชิมิได้ เมนูที่เพื่อนๆสั่งมีหมูมีเนื้อปกติ ซาชิมิที่เรียกมามีปลาแซลมอนมาเยอะเลย ปูอัด กิน
คุกกี้คามุอิ
มื้อเย็น เราเน้นผัก🧡🍃
ผัดผักบุ้งน้ำมันหอย ใส่น้ำมันน้อย ใช้น้ำแทน ปลาเค็มทอดกรอบ และแกงส้มกุ้งดอกแคร์
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทานอาหารวันละ 1 มื้อ เริ่มต้นยังไงดี ผู้มีประสบการณ์รบกวนแนะนำ