หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก74กิโล ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัจจุบันน.น74กิโล จาก81 เล่นฮูลาฮูปน้ำหนักเเค่2กิโล
อยากลองเปลี่ยนมาเป็น5กิโล อยากให้พี่แนะนำเรื่องน้ำหนักกับน้ำหนักของฮูลาฮูปค่ะ
ว่าน น74 ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหลัก จาก 73 ผ่านไป3วันเหลือ 70 เกือบ 69
คืองี้ก่อนครับ ผมลดน้ำหนักมาก่อนจาก 78 เหลือ 72 ไม่ได้อดนะครับลดปริมาณ และออกกำลังกายแล้วหลังๆผมหยุดไปสักพักประมาณ เดือนครึ่ง แต่ผมก็น้ำหนัก 72-74 ตลอดจนพอ วันหนึ่งผมกินข้าวเยอะมากเเละไมได้ถ่าย น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6948540
ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร
ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน
สมาชิกหมายเลข 4160611
ออกรถไฟฟ้า mgs5 x+ วิ่งขายของต่างตลาดนัด ใช้เดือนละ8,000โล ขายทั้งภาคเหนือลงใต้ ขนของเยอะรถจะไหวไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือว่าช่วงนี้ราคาน้ำมันขึ้นสูง แล้วเราเป็นแม่ค้าขายของตามตลาดนัด ประเด็นคือพ่อของเราอยากออกรถไฟฟ้าmgs5 x+ ค่ะ เพราะรถไฟฟ้าประหยัดมากค่ะ แต่ถ้าพวกเราขนของขายตามตลาดนัดจะไหวไหมคะ เราขายตามตลาด
สมาชิกหมายเลข 7376958
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
สูง 163 นน 40 อก 73-74 มีโอกาสติดทหารไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9307657
อ้วนแล้วไม่มั่นใจ
ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา
สมาชิกหมายเลข 9288574
เรื่องสัมภาระภายในประเทศ
จองน้ำหนักสัมจองน้ำหนักสัมภาระวันที่ 35 กิโลกรัม สามารถใส่ของในกระเป๋า29นิ้วใบเดียว35กิโลได้เลยมั้ยครับ สายการบินไทยไรออนแอร์
สมาชิกหมายเลข 9302264
กำลังลดน้ำหนัก
เราผู้ชายอายุ 41 ปี สูง 170 รอบเอว 36 น้ำหนัก 80 เราตั้งปณิธานและความฝันข้างหน้าว่า เราจะลดให้ได้ถึง 74 ภายใน 2 เดือน ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า แต่ในความคิดว่าเราน่าจะทำได้ แต่เราก็ไม่ได้มีความรู้มากนะก
สมาชิกหมายเลข 3941375
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่มแล้ว เลยมารีวิวไว้ซะหน่อย รอ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
น้ำหนักลดลงเร็ว จะเป็นไรไหมครับ??
เรื่องมีอยู่ว่า ..ผมไอเดทอาหาร ประมาณ4-5วัน ทำให้น้ำหนักลด จาก74 เหลือ 72 พอวันต่อมา ลดลง1 กิโลกว่าในวันเดียว เป็น70.8 เริ่มรู้สึกตกใจ เลยกินอาหารให้มากขึ้น น้ำหนักเลยขึ้นเป็น 72.4 วันต่อมา ชั่งน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 1722163
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก74กิโล ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล?
อยากลองเปลี่ยนมาเป็น5กิโล อยากให้พี่แนะนำเรื่องน้ำหนักกับน้ำหนักของฮูลาฮูปค่ะ
ว่าน น74 ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล ขอบคุณล่วงหน้านะคะ