เล่นweight training แล้วสามารถทานยาคลายกล้ามเนื้อได้ไหมครับ(พอดีเกิดอุบัติเหตุแล้วหมอสั่งให้ทานยาคลายกล้ามเนื้อครับ)

คือ ผมได้ประสบอุบัติเหตุ แล้วทีนี้เส้นเอ็นไหล่ผมขาดข้างซ้าย ทำให้ไหล่ไม่เท่ากันไหล่ซ้ายที่เป็น แต่ผมไม่ได้ไปหาหมอเลย มาประมาณ 4ปี เพิ่งมาหาวันนี้ แล้วทีนี้ผมโดนหมอดุ เขาบอกว่าเขาไม่เสี่ยงผ่าตัด เพราะว

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับวันที่ 17-19นี้ต้องไปค่ายธรรมะแล้วเป็นช่วงที่ BLUKเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ในค่ายให้ทานข้าวแค่2มื้อซึ่งสารอาหารไม่พอแน่ๆเพราะต้องทาน 2700-2800kcalครับ เขาไม่ให้นำอาหารต่างๆของตัวเองไป

แมวเราเป็นผนังกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว หมอให้ทาน “ceruvin” ช่วงอาทิตย์แรก แมวเก็บตัว ไม่ออกไป ข้างนอกเลย กินอาหารน้อยลง “Ceruvin” ยาตัวนี้ มีผลข้างเคียง ลักษณะนี้รึเปล่าคะ

ท่าที่ทำประจำคือ - Shoulder press - Biceps curl - Triceps extension - Single arm rows ปลายปีที่แล้วมีอาการปวดท้ายทอยขึ้นมา คล้ายตกหมอนและปวดไหล่ซ้ายร่วมด้วย หมอบอกว่ากล้ามเนื้อไหล่อักเสบ ทำให้ปวดท้า

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาบาดเจ็บที่หลังเนื่องจากการยกดัมเบลที่น้ำหนักมากเกินไป มีอาการเจ็บหลังด้านบนฝั่งซ้าย เป็นแบบนี้มาสี่ถึงห้าเดือนแล้ว บางครั้งปวดร้าวมาถึงหน้าอกบ่อยๆ บางทีแค่ทานอาหารก็เจ็บที่หน้าอกห

ผมเล่นท่า shrug แล้วใส่น้ำหนักมากเกินกับยกพลาดผิดท่าไปนิดตอนเซ็ตสุดท้าย ผลคือตอนนี้คอเคล็ด หันไปทางไหนไม่ได้เลย เลยไปหาหมอมา หมอบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ หมอจ่ายยาคลายกล้ามเนื้อให้ เลยมีคำถามว่า 1. ยาคล