หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ต้มตอนเย็นอ้วนไหม
พอดีกำลังลด นน. อยู่ อยากให้ตัวกระชับ แต่กินไข่ต้มกับข้าวตอนเย็น จะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 3069405
ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น ควรทานอะไรให้อยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึก
ส่วนตัวนอนไม่ดึก ประมาณ 3-4 ทุ่มก็เข้านอน ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น (เพราะมันเเน่นเเละทำให้นอนไม่หลับ) ควรทานอะไรดีคะ ที่มันอยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึกๆ
สมาชิกหมายเลข 5918815
App ais play เมื่อไหร่จะทำ PIP Picture in Picture
App ais play เมื่อไหร่จะทำ PIP Picture in Picture ในระหว่างที่ค่ายอื่นทำไปหมดแล้ว โดยเฉพาะทรู แต่ เราไม่ได้ใช้บริการของทรู ก็เลยไม่ทราบว่าควรทำยังไง Youtube Netflix
สมาชิกหมายเลข 5715084
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย
1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ
totoonline
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
งานวิจัยยืนยันแล้ว ผู้ที่รับประทานอาหารแบบนี้ ความเสี่ยง "ตับแข็ง" เพิ่มขึ้น 61%
คำเตือนสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแบบนี้ ความเสี่ยงตับแข็งเพิ่มขึ้น 61% งานวิจัยยืนยันแล้วงานวิจัยชี้ว่า พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกสุขลักษณะอาจทำร้ายตับ และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับและตับแข็งได้เม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ดึกๆเวลาคุณหิวแวบแรกคุณนึกถึงเมนูอะไรครับ
จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>
สมาชิกหมายเลข 8844956
คุณเคยไหม ? หิวตอนดึก ทั้งที่ไม่ได้อดมื้อเย็น เผยสาเหตุและวิธีแก้
เชื่อว่าหลายคนคงเคยรู้สึกหิวตอนดึกๆ ทั้งที่มื้อเย็นก็ทานตามปกติ เราเองก็เป็น เลยลองค้นหาข้อมูลและเจอบทความนี้คิดว่าน่าสนใจ เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pobpad.com/%E0%B8%AB%E0%B
stardom
ทานยาเบาหวาน นอกเวลาได้ไหม?
ปกติหมอจะสั่งจ่ายยาเบาหวานให้คนไข้ทานหลังมื้ออาหารใช่ไหมครับ? อย่างผมก็ถูกให้ทานยา Miformin ขนาด 500mg. หลังอาหารเช้าและเย็น ครั้งละ 2 เม็ด แต่ผมทราบมาว่าคนที่เป็นเบาหวานจะหิวบ่อย เนื่องจากร่างกายไม
สมาชิกหมายเลข 8923397
เป็นหรือไม่ ? เลือกกินมื้อเช้าในวัยเรียนไม่ถูก
อยากจะเรียนให้มีประสิทธิภาพจากการทานมื้อเช้าควรทำอย่างไร? เด็กวัยเรียนต้องใช้สมองอย่างต่อเนื่องในช่วงเช้า หากขาดพลังงานที่เหมาะสมจะส่งผลต่อการเรียนรู้ เราจะพูดถึงวิธีจัดมื้อเช้าที่ช่วยให้เด็กใช้ศักยภา
สมาชิกหมายเลข 8926965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย