หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดือนแรกของปี 2024 ของทุกคนเป็นยังไงกันบ้างครับ ?
กระทู้คำถาม
สังคมชาวพันทิป
ออกกำลังกาย
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพ
ของผมไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นมาก ทำงาน เก็บเงิน แต่ที่เริ่มทำจริงจัง เน้นสม่ำเสมอคือหันมาออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักมากขึ้น โดยเฉพาะตีเทนนิสที่ร้างไปนานหลายสิบปี กลับมาตีอีกทีก็สนุกดีเหมือนกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหาร🍽️ vs. การออกกำลังกาย🏃♂️➡️ อะไรสำคัญกว่ากัน ?
เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก
สมาชิกหมายเลข 7939088
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
บริหารหุ้น VS บริหารสุขภาพ By ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร (มีเสียงบรรยาย)
https://www.bangkokbiznews.com/blogs/finance/stock/1196675 KEYPOINTS ผู้เขียนเล่าประสบการณ์หลังเกษียณที่ให้ความสำคัญกับการบริหารจัดการ 2 เรื่องหลักในชีวิต คือ การลงทุนในหุ้นและสุขภาพ ซึ่งเป็นปัจจัยสำ
สมาชิกหมายเลข 2798340
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
วงกลมของพวกเรา
ตอนที่ 1 : Snow ปี ค.ศ. 3000 แสงยามเช้าส่องลอดผ่านม่านใสที่เปลี่ยนสีได้ตามอุณหภูมิห้อง เข้าสู่ห้องนอนเล็ก ๆ ที่ประดับด้วยแสงโฮโลแกรมลอยอยู่บนเพดาน Snow เด็กหญิงวัย 12 ปี ค่อย ๆ ลืมตาตื่น เสียงปลุกจากร
สมาชิกหมายเลข 8137034
(รีวิว) เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ใน 4 เดือนครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมขอมาแบ่งปันเรื่องราวให้กับเพื่อนๆใน Pantip กับการลดน้ำหนักของผมครับ หลังจากที่คนรอบๆข้างผม เห็นผม และหันมาลดน้ำหนัก และรักสุขภาพกันมากขึ้น ผมเลยอยากแบ่งปันเรื่องราวให้กับเพื่
pinmusic
เช็กอาการโรคหลอดเลือดหัวใจ ภัยเงียบที่ต้องระวัง อันตรายถึงชีวิต
โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนไทยรองจากโรคมะเร็ง โดยสาเหตุเกิดจากการตีบหรืออุดตันของหลอดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจขาดออกซิเจนและสารอาหาร
Cheewitdtithong
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
รีวิว 3 ปี กับ hiv ของผม(ดูแลตัวเองคนเดียวจากแทบนอนติดเตียงไม่เคยบอกคนในครอบครัวจนถึงวันนี้)
กระทู้นี้ผมเลยอยากมาเเลกเปลี่ยนประสบการ์ณและอาการที่ผมเจอเผื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนหลายๆคนนะครับ ทุกอย่างผ่านมาด้วยความลำบากคนเดียว!!!ไม่เคยปริปากขอความช่วยเหลือจากครอบครัว ****ผมตรวจพบว่าผมติดเชื้อ เ
สมาชิกหมายเลข 8849341
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
ออกกำลังกาย
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 455
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดือนแรกของปี 2024 ของทุกคนเป็นยังไงกันบ้างครับ ?