จัดการอารมณ์ตัวเองยังไงบ้างค่ะ เวลาที่ตัวเองโกรธ โมโห หรือไม่พอใจ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

มาแชร์กันค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7908225

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สติหลุดง่ายควบคุมอารมณ์ไม่อยู่

ปกติเป็นคนเงียบๆครับ เวลาเจอเรื่องน่าหงุดหงิดมักอารมณ์เสียเสมอควบคุมตัวเองไม่อยู่ ยกตัวอย่างเช่น ขันน็อตเฟรมมอไซค์ แต่น็อตขาดขันไม่ออกก็จะหัวร้อนเอาเท้าถีบรถล้มพร้อมกับคว้ามีดพร้ามาฟันรถจนเละ มันโมโหจ

สมาชิกหมายเลข 7595206

สุขภาพจิต

ศาสนา

ยา

แพทย์

โรงพยาบาล

การเป็นคนเงียบๆ ไม่ค่อยพูดมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 8051878

มาแจกวิธีระงับอารมณ์โกรธครับอาจดูตลกแต่มันได้จริงๆ

อันนี้จากส่วนตัวผมเลยครับเวลาโกรธโมโหหรือเสียใจที่ทำอะไรผิดพลาดนั้งทบทวนตัวเองเก็บตัวในห้อง ลองวิดพื้นครับ ซิทอัพก็ได้หรือกระโดดตบแต่ต้องทำตอนอยู่คนเดียวนะครับเดี่ยวเขาว่าบ้า เวลาทำเนี่ยสมองมันจะลืมเร

สมาชิกหมายเลข 8114744

จัดการอารมณ์ดิ่งของตัวเองยังไงบ้างคะ?😥

เพื่อนมีวิธีการจัดการเวลาอารมณ์ดิ่งมากๆยังไงดีคะ ตอนนี้เรารู้สึกโกรธไปหมด พาลอารมณ์เสียกับคนรอบข้าง ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าโกรธทำไม โกรธเกลียดตัวเองไปอีก อยากทุบตัวเองให้เจ็บ มีวิธีไหนให้รู้สึกสงบใจได้บ้าง

สมาชิกหมายเลข 1656694

มีเรื่องถามเพื่อนๆพี่ๆคะ

ถ้าเราไม่สามารถแย่อยู่กับครอบครัวแฟนได้ เราอยู่รวมกันเป็นครอบครัวใหญ่ บางทีเราก็รู้สึกไม่ดีเวลาแม่แฟนชอบมาบอกให้เราทำกับข้าวแบบนั้น แบบนี้รึอาจเป็นเรื่องปกติ แต่เรารู้สึก อึดอัด หงุดหงิด เราบอกแฟน แฟ

สมาชิกหมายเลข 8083422

มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

สวัสดีค่ะ ทุกคนมีวิธีจัดการอารมณ์เศร้าเสียใจหรือโมโหกันยังไงบ้างคะ ตอนนี้หนูรู้สึกไม่โอเคมากๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8390519

วิธีจัดการกับอารมณ์ตนเอง

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

สมาชิกหมายเลข 6287735

ถ้าเจอสถานการณ์ที่แย่ๆและรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระงับอารมณ์ไม่อยู่ ใช้วิธีไหนช่วยให้หลุดจากตรงนั้นมาได้บ้างครับ?

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวกับเพื่อนหรือคนรัก มีวิธีไหนมาช่วยแชร์กันหน่อยได้ไหมครับ

สายลมในคืนหนาว

คำถามเรื่องอารมณ์ จิต จิตใจ ความรู้สึก

สายใยพ่อแม่ ความผูกพันธ์ ความทรงจำ ความรู้สึกรักมันใช่อันเดียวกันรึเปล่าคะ เพราะเท่าที่เข้าใจ ไม่ใช่อันเดียวกัน มันเป็นกระบวนการ คือ เราต้องมีช่วงเวลาดีๆร่วมกันก่อน ถึงจะเกิด ความผูกพันธ์อาไรอาวรณ์ แล

สมาชิกหมายเลข 7741220

รู้จัก 4 สารแห่งความสุข เปลี่ยนอารมณ์-สุขภาพใจให้ดีขึ้นได้

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเรารู้สึกสดชื่น มีแรงใจ ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น นั่นอาจเป็นผลจากสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาในสมองโดยธรรมชาติ มาดูกันว่าสารเหล่านี้มีอะไรบ้าง และคุณสามารถกระตุ้นมันได้

CHsoji86

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

{room_name}

จัดการอารมณ์ตัวเองยังไงบ้างค่ะ เวลาที่ตัวเองโกรธ โมโห หรือไม่พอใจ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ