จัดการอารมณ์ตัวเองยังไงบ้างค่ะ เวลาที่ตัวเองโกรธ โมโห หรือไม่พอใจ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

มาแชร์กันค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7908225

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สติหลุดง่ายควบคุมอารมณ์ไม่อยู่

ปกติเป็นคนเงียบๆครับ เวลาเจอเรื่องน่าหงุดหงิดมักอารมณ์เสียเสมอควบคุมตัวเองไม่อยู่ ยกตัวอย่างเช่น ขันน็อตเฟรมมอไซค์ แต่น็อตขาดขันไม่ออกก็จะหัวร้อนเอาเท้าถีบรถล้มพร้อมกับคว้ามีดพร้ามาฟันรถจนเละ มันโมโหจ

สมาชิกหมายเลข 7595206

สุขภาพจิต

ศาสนา

ยา

แพทย์

โรงพยาบาล

มาแจกวิธีระงับอารมณ์โกรธครับอาจดูตลกแต่มันได้จริงๆ

อันนี้จากส่วนตัวผมเลยครับเวลาโกรธโมโหหรือเสียใจที่ทำอะไรผิดพลาดนั้งทบทวนตัวเองเก็บตัวในห้อง ลองวิดพื้นครับ ซิทอัพก็ได้หรือกระโดดตบแต่ต้องทำตอนอยู่คนเดียวนะครับเดี่ยวเขาว่าบ้า เวลาทำเนี่ยสมองมันจะลืมเร

สมาชิกหมายเลข 8114744

อยากเรียนจิตวิทยา

สวัสดีครับ ผมอายุ23 ปีเรียนจบสาขาบริหารธุรกิจนะหว่างประเทศ ผมจบละทำงานสายนำเข้าส่งออก แต่ผมไม่ชอบเลย แต่ ผมเป็นคนที่ชอบคุยกับคนอื่น ชอบให้คำปรึกษาคนอื่น ชอบให้คนอื่นมาปรึกษาผม อยากเป็นเซฟโซนให้คนอื่น

สมาชิกหมายเลข 7646791

จัดการอารมณ์ดิ่งของตัวเองยังไงบ้างคะ?😥

เพื่อนมีวิธีการจัดการเวลาอารมณ์ดิ่งมากๆยังไงดีคะ ตอนนี้เรารู้สึกโกรธไปหมด พาลอารมณ์เสียกับคนรอบข้าง ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าโกรธทำไม โกรธเกลียดตัวเองไปอีก อยากทุบตัวเองให้เจ็บ มีวิธีไหนให้รู้สึกสงบใจได้บ้าง

สมาชิกหมายเลข 1656694

วิธีจัดการกับอารมณ์ตนเอง

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

สมาชิกหมายเลข 6287735

มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

สวัสดีค่ะ ทุกคนมีวิธีจัดการอารมณ์เศร้าเสียใจหรือโมโหกันยังไงบ้างคะ ตอนนี้หนูรู้สึกไม่โอเคมากๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8390519

ถ้าเจอสถานการณ์ที่แย่ๆและรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระงับอารมณ์ไม่อยู่ ใช้วิธีไหนช่วยให้หลุดจากตรงนั้นมาได้บ้างครับ?

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวกับเพื่อนหรือคนรัก มีวิธีไหนมาช่วยแชร์กันหน่อยได้ไหมครับ

สายลมในคืนหนาว

เจอคนพูดลามปามถึงครอบครัวคะ จัดการความรู้สึกกันยังไงบ้างคะ

“เจอคำพูดที่พาดพิงครอบครัวในเชิงล้อเลียน/ประชด ทั้งที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด ทำให้รู้สึกแย่มาก เหมือนครอบครัวโดนด่าไปด้วย อยากถามว่ามีใครเคยเจอแบบนี้บ้าง แล้วจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง?”

สมาชิกหมายเลข 8878247

ถ้าคุณเป็นเจ้าของบริษัทหรือองค์กรแล้วมีคนๆนึงที่เรียนเก่งและฉลาดมาก แต่การควบคุมอารมณ์ต่ำมากมาสมัครงาน คุณจะรับไหม???

จากข่าวที่มีเด็กนักเรียนม.ปลายทำร้ายอาจารย์จนบาดเจ็บ เพราะไม่พอใจอาจารย์เรื่องคะแนนสอบ และมีกระแสข่าวว่าเด็กคนนี้เป็นเด็กที่เรียนเก่งมากของโรงเรียน มีผลการเรียนที่ดีมากมาตลอด จนมีคนจำนวนนึงไม่อยากให้อ

สมาชิกหมายเลข 8810464

นี้คือสิ่งที่เรารู้สึก จากความรักครั้งนี้ เราควรจัดการกับอารมณ์แบบนี้ยังไงดี

เราคบกับแฟนได้เกือบปีหนึ่งแล้วเดือนหน้าก็ปีนึงแล้วคือปัญหามันเกิดจากการที่ว่า ฝั่งผู้ชายเขาหมดความอดทนกับความงี่เง่าของเราเราก็ยอมรับว่าเรางี่เง่าแต่น้อยเราก็ได้ขอโทษเขาก็ดีกว่ากันที่เราทำผิดแล้ว เราไ

สมาชิกหมายเลข 8587856

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

{room_name}

จัดการอารมณ์ตัวเองยังไงบ้างค่ะ เวลาที่ตัวเองโกรธ โมโห หรือไม่พอใจ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ