หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเจอสถานการณ์ที่แย่ๆและรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระงับอารมณ์ไม่อยู่ ใช้วิธีไหนช่วยให้หลุดจากตรงนั้นมาได้บ้างครับ?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
การบริหารจัดการ
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวกับเพื่อนหรือคนรัก มีวิธีไหนมาช่วยแชร์กันหน่อยได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากพบนักจิต แต่ไม่กล้าคุยปัญหาลึกๆ
สวัสดีค่ะ มีปัญหามาซักระยะแล้วเลยมีความรู้สึกอยากไปหาหมอจิต แต่ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยชอบคุยเรื่องที่มันลึกมากเกินไปแล้วก็รู้สึกไม่อยากแสดงอารมณ์ให้คนอื่นเห็น จริงๆเคยไปพับนักจิตอยู่1รอบ แต่มีความรู้สึกไ
สมาชิกหมายเลข 5870946
การพัฒนาตัวเอง EP.7
จัดการอารมณ์ในสถานการณ์ท้าทายในชีวิตประจำวัน เรามักเจอสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นความหงุดหงิด ความโกรธ หรือความกังวล การจัดการอารมณ์เหล่านี้อย่างเหมาะสมเป็นทักษะสำคัญในการพัฒนาตนเ
Tan_naphaphorn
ถ้าเจอหมาเดินดุ่มๆเงียบๆเข้ามาใกล้ ไม่เห่า ไม่ขู่ ในสถานการณ์แบบนี้ต้องทำอย่างไรครับ
ถ้าเจอหมาเดินดุ่มๆเงียบๆเข้ามาใกล้ ไม่เห่า ไม่ขู่แบบประมาณในคลิปข้างล่าง ในสถานการณ์แบบนี้ต้องทำอย่างไรครับ -เดินต่อไป ทำเป็นไม่สนใจ ไม่ต้องหันไปมอง-ยืนอยู่นิ่งๆ รอดูท่าทีของหมา-หาทางหนีที่ไล่ทันที เช
สมาชิกหมายเลข 941889
มีใครเคยไปหานักจิตวิทยาบ้าง
เรื่องมีอยู่ว่าเรารู้สึกอยากไปหา/ปรึกษานักจิตวิทยาเพราะเราไม่สามารถจัดการความคิดและความรู้สึกของตัวเองกับเรื่อง ๆ นึงได้ค่ะ (ไม่สามารถบอกได้ว่าเรื่องอะไร) เราคิดว่าสำหรับคนอื่นแล้ว เรื่องนี้มันเ
สมาชิกหมายเลข 8492120
ทำไมคน extrovert ถึงชอบจี้จุดว่าคนที่เป็น introvert ?
ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองเป็น ITV ผมสังเกตว่ามักเจอคนที่เป็น ETV เข้ามาทักหรือแซวในลักษณะที่ทำให้รู้สึกอึดอัดบ่อบครั้ง เช่น “อยู่ที่ทำงานไม่คุยกับใครเลยเหรอ?” “วันนึงพูดกี่คำ?” &l
anonymous_smile
แต่ละวันเรามองเวลาดูนาฬิกากันบ่อยขนาดไหน
เคยสังเกตตัวเองไหมว่า เราหยิบมือถือขึ้นมาดูนาฬิกาวันละกี่ครั้ง หรือหันไปมองนาฬิกาข้อมือแบบไม่รู้ตัวบ่อยแค่ไหนผมดูเวลาเยอะมาก บางทีแค่ว่าอยากรู้ ตอนนี้กี่โมง ดูพักสายตา ไม่ก็ดูเวลาเพราะกำลังเบื่อดูเวล
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
การพัฒนาตัวเอง EP.9 วิธีพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
วิธีพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือความสามารถในการเข้าใจและจัดการอารมณ์ของตนเองและผู้อื่น การพัฒนา EQ สำคัญต่อการใช้ชีวิตและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี การมี EQ ที่ดีช่วยให้เรารับมือกับควา
Tan_naphaphorn
เพลงของ sillyfools ทำไมผมฟังออกแนวเรื่องบนเตียงตลอดเลย
ผมไม่รู้ว่าผมแปลกไปมั้ยหรือจิตใจผมมันคิดถึงแต่เรื่องแบบนั้นก็ไม่ใช่ แต่พอผมมานั่งฟังนั่งแปลผมนึกไปออกเรื่องบนเตียงตลอดเลย ผมมีความคิดผิดจากมนุษย์ทั่วไปหรือใครพอจะเป็นเหมือนผมบ้างมั้ยครับ พยายามหาตามเว
สมาชิกหมายเลข 8882162
วิธีแก้ Narcissist
อาการเราชอบจินตนาการว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่น เวลาเห็นคนได้ดีกว่ารู้สึกรับไม่ได้ค่ะเป็นหนักมากเป็นมานานแล้ว รู้ตัวเองด้วยค่ะแต่เวลาจินตนาการรู้สึกดีมากแก้ยังไงคะบางครั้งก็คิดว่าตัวเองเป็นคนนั้นและพยายา
สมาชิกหมายเลข 8846969
หากคุณรู้สึกว่าเพื่อนคุณกำลังเอาเปรียบคุณอยู่คุณทำอย่างไร
ถ้าหากคุณรู้สึกถูกเอาเปรียบไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม คุณจะมีวิธีจัดการอย่างไรกันคะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
การบริหารจัดการ
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเจอสถานการณ์ที่แย่ๆและรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระงับอารมณ์ไม่อยู่ ใช้วิธีไหนช่วยให้หลุดจากตรงนั้นมาได้บ้างครับ?