หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแจกวิธีระงับอารมณ์โกรธครับอาจดูตลกแต่มันได้จริงๆ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
อันนี้จากส่วนตัวผมเลยครับเวลาโกรธโมโหหรือเสียใจที่ทำอะไรผิดพลาดนั้งทบทวนตัวเองเก็บตัวในห้อง ลองวิดพื้นครับ ซิทอัพก็ได้หรือกระโดดตบแต่ต้องทำตอนอยู่คนเดียวนะครับเดี่ยวเขาว่าบ้า เวลาทำเนี่ยสมองมันจะลืมเรื่องเครียดๆไปหมดเลยครับอย่างฉับพลันเลยแล้วเราจะทำได้โดยไม่รู้ตัวจากวิดพื้นได้10ถ้าทำตอนเสียใจหรือโมโหมากเราจะไม่รู้ตัวเลยครับตอนทำ จะทำได้เยอะมากเป็น15-20เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกมีปัญหากับตัวเองครับ รู้สึกว่าตัวเองนิสัยเปลี่ยนไป อารมณ์ขึ้นๆลงๆ โกรธและโมโหง่ายมากครับ
ผมรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปครับ จากที่เป็นคนง่ายๆสบายๆ เป็นคนที่ใจเย็นมากกกกกกกก ไม่ค่อยคิดอะไรไปวันๆ ไม่ค่อยจะโกรธหรือโมโหใครง่ายๆ เล็กๆน้อยๆก็ปล่อยผ่านไป แต่พักนี้ไม่รู้ตัวเองเป็นอะไรครับ จากเรื่องเ
สมาชิกหมายเลข 1072424
อายุ14 สูง168 นน.68 ต้องกินวันละกี่แคลครับ
ตามหัวกระทู้นะครับผมออกกำลังกายเบาๆ คือกระโดดตบ วิดพื้น ซิทอัพ กระโดดตบ50ครั้ง3เซ็ท วิดพื้น50ครั้ง ซัทอัพ50ครั้ง ครับ ผมต้องกินวันละกี่แคลถ้าอยากลดความอ้วนครับ
สมาชิกหมายเลข 6801706
เพื่อนร่วมงาน
พอดีผมมาทำงานในถานะ pc ในห้าง… ผมทำได้26วัน เริ่มสนิท pc คนอื่นๆในห้าง … มีรุ่นน้องคนนึงโหนก:)ใหญ่ มันชัดมาก และเห็นทุกวัน … ผมอยากรู้ว่าถ้าผมเอานิ้วไปจิ้มจก… แบบเดินสวนทา
สมาชิกหมายเลข 8634206
เจอครอบครัวแบบนี้ควรรู้สึกยังไงดี!?!
ต้องบอกก่อนนะคะว่าครอบครัวเราเมื่อก่อนคืออบอุ่นมากไม่ได้มีปัญหาอะไร สถานะทางบ้านก็พอใช้ไม่ได้มีเยอะและก็ไม่ได้เดือนร้อนอะไรค่ะ แต่ไม่รู้ทำไมเท่าที่จำความได้ครอบครัวเราก็มีปัญหาตลอดเลย เรารู้สึกว่าไม่ส
สมาชิกหมายเลข 6400483
จก🦎JJNY.....โกรธ คือโง่ โมโห คือบ้า คำเทศนา ของท่าน1 🤣🤣🤣🤣
บางครั้ง ก็ต้องโมโหบ้าง.... ไอเพื่อนข้างบ้าน ยั่วยุประสาท แต่ละวัน..... ถ้าไม่ตบกะโหลกสั่งสอน เฮ้ย อันนี้ทำไม่ได้นะ เตือนครั้งที่นี้1 ยังไม่ฟัง ครั้งที่2....ยังอีก ครั้งที่3 จัดเต็ม
สมาชิกหมายเลข 7544430
ทำไมโกรธแล้วน้ำตาไหลอะครับ🥲
ผมโกรธแล้วน้ำตามันซึมอะคับไม่รู้ทำไมเวลาโมโหสุดๆแล้วทำอะไรไม่ได้แล้วมันแบบน้ำตามันซึมอะไม่รู้ทำไม เวลาเจอเหตุการณ์ที่ทำให้ราเจ็บใจแบบสุดๆโดนหักหลังหรืออะไร แล้วน้ำตามันซึมแบบคนจะร้องพูดแล้วเสียงสั่น ง
สมาชิกหมายเลข 8114744
อยากระบายปัญหาชีวิตคู่ ไม่รู้จะเอาไงดี
ทะเลาะกันเค้าด่าเราว่า อี :) !!! เราโกรธเลยออกไปด่าคืน(เพราะตอนที่มีปากเสียงกันเราไม่มีคำหยาบเลย) เราตบเค้า ครั้งที่1 เพราะโกรธที่เค้าทำลายข้าวของ เราตบเค้า ครั้งที่2 เพราะเค้าตอบกลับคำพูดเร
สมาชิกหมายเลข 5106035
ย้ายที่อยู่หรือย้ายค่ายเน็ตดีคะ
วันนี้เราเสียความรู้สึกกับเน็ตais มากค่ะ โกรธจนอยากจะร้องไห้ เราเพิ่งสมัครเน็ตเต็มสปีดพร้อมกับโปรดูบอลอังกฤษไป แต่คับแค้นใจดูทีมรักแล้วสดุดจ๊าดดดด เน็ตมันเริ่มกากมาหลายเดือนแล้ว แต่ช่วงหลังค่อนข้างหนั
สมาชิกหมายเลข 4412873
ผมมีวิธีเจริญเมตตากับศัตรูอุบายคือขู่ให้ศัตรูกลัวจะทำให้ผมหมดความโกรธและให้อภัยแบบนี่ใช่การเจริญเมตตาไหม
วิธีระงับความโกรธและเจริญเมตตาของผมคือตอนเป็นเด็กวัยรุ่นมีเพื่อนมายั่วโมโหมาแกล้งผมจะทำให่เขากลัวโดยการ จ้างคนมาจับตัวแต่ไม่ให้ทำร้ายร่างกายเขาแค่ขู่ให้กลัวอุบายนี้ทำให้ผมไม่โกรธและให้อภัยแต่ต้องสั่งส
สมาชิกหมายเลข 8475650
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแจกวิธีระงับอารมณ์โกรธครับอาจดูตลกแต่มันได้จริงๆ