มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เวลาที่เจอเรื่องที่ทำให้เราหัวร้อนหรือโมโห มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

ตามหัวข้อด้านบนเลยคะ เวลาโกรธหรือโมโห แต่ไม่อยากให้อารมณ์ตัวเองไปกระทบกับใคร เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

คือหนูอยู่ม.ปลาย วันนี้เจอเรื่องที่ทำให้เสียใจมาคือการที่ลงเลือกตั้งแล้วแพ้ แข่งกันอยู่2พรรค แพ้แบบคะแนนขาดเลยค่ะ หนูรู้สึกเสียใจมากมากจนกลับบ้านมาร้องไห้ไม่หยุดซึ่งหนูไม่รู้จะเอาเรื่องนี้ไปให้ใครปลอบ

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กที่ยังไม่บรรลุนิสวัสดีค่ะ หนูยังไม่บรรลุนิติภาวะ บ้านหนูมีปัญหาเรื่องยาเสพติดมาสักพักแล้ว คนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือแม่ เพราะแม่ต้องทำงานคนเดียวมาตลอด ส่วนพ่อไม่ค่อยทำงาน และมี

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูพึ่งเรียนอยู่มัธยมตามหัวข้อเลยนะคะหนูป่วยค่อนข้างบ่อยป่วยใจป่วยกายป่วยจริงๆนะคะไม่เเกล้งป่วยบ่อยจนคนเขาไม่ค่อยเชื่อ55555 หนูไม่ได้เป็นคนเรียนดีขนาดนั้นเเต่ไม่ถึงขั้นเเย่ทุกครั้งที่เก

คือก่อนที่หนูจะมาเจอเพื่อนคนนี้คือหนูมีกลุ่มอยู่เเล้วค่ะ7คนตั้งเเต่ม.1จนตอนนี้อยู่ม.3เเล้วค่ะอยู่ด้วยกันทำอะไรด้วยกันมีอะไรก็เล่าให้กันฟังจนขึ้นม.3หนูก็มาเจอกับเพื่อนคนนี้ค่ะ(ปล.เพื่อนคนนี้เค้าไม่ชอบห

ศาสนาอิสลามไม่มีหลักการของการกำเนิดแบบพึ่งพา(หลักปฏิจจสมุปบาท หรือ dependent origination) ซึ่งเป็นแนวคิดหลักในพุทธศาสนา หลักการนี้ตั้งสมมติฐานว่าปรากฏการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นโดยอาศัยสาเหตุและเงื่อนไขหลายป

สวัสดีค่ะหนูอายุ17ยังไม่มีบัตร ปชช. มีแต่สูติบัตร แต่อยากพบจิตแพทย์เพราะช่วงที่ผ่านมา ลองสังเกตตัวเองดูเหมือนตัวเองจะเป็นซึมเศร้า เลยอยากไปตรวจดูค่ะ พี่ๆคนไหนพอจะมี ที่แนะนำหรือคำแนะบ้างมั้ยคะ​​

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคไทรอยด์และก็พ่วงซึมเศร้าด้วย ทำให้อารมณ์ไม่คงที่มากๆ และเพิ่งจะลองกลับมากินยา อารมณ์บูด×2เลย ตื่นเช้ามาเราก็โดนแม่บ่นเป็นอย่างแรกเลยว่าให้หาอาชีพ (เราเพิ่งจะอายุ19ได้เดือ