มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่เดือนที่9กำหนดคลอดเดือนหน้า แล้ว ค่อนข้างมีปัญหากับพ่อของลูก สุดท้ายอาจจะต้องเลิก ตอนนี้ลูกอยู่ในท้อง เลยอยากโฟกัสแค่ลูก อยากปรับอารมณ์ให้กลับมาปกติ ไม่อยากเครียดหรือร้องให้ เราล

เห็นอะไรที่เกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนรอบข้างหรือคนที่รู้จักกัน เหมือนเราค้างคา ทั้งที่เป็นเรื่องของคนอื่น เราควรจัดการความคิดตัวเองมั้ย หรือให้คิดยังไง หรือควรทำยังไงถ้าพบเห็น หรือรู้ว่ามีเรื่องแบบนี้เกิ

คือหนูขึ้นมหาลัยมาได้เกือบหนึ่งเทอมแล้วค่ะ พยายามปรับตัวและทำความเข้าใจกับอะไรหลายอย่าง มีหลายอย่างที่อยากถามพี่ๆว่า.. จัดการเวลายังไงให้พอดีคะ เอาจริงมันเป็นเรื่องพื้นฐานมากที่หนูทำไม่ได้อ่า555555 ด้

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องจะปรึกษาค่ะ เกริ่นเลยนะคะ เรื่องหนูนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับเพื่อนเลย หนูมีโอกาสไปรู้จักกับเพื่อนกลุ่มหนึ่ง ต่างที่ต่างถิ่น สนิทกันแล้วในระดับหนึ่งค่ะ จนได้ไปรู้จักกับเพื่อนคนหนึ่

ตามหัวข้อด้านบนเลยคะ เวลาโกรธหรือโมโห แต่ไม่อยากให้อารมณ์ตัวเองไปกระทบกับใคร เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18ปี หนูเริ่มสังเกตตัวเองว่าเดี๋ยวนี้เป็นคนระงับอารมณ์ไม่ค่อยอยู่ แต่ก่อนถ้ามีเรื่องอะไรที่มาทำให้โกรธหรือโมโห หนูก็หายเองได้โดยแบบไม่ต้องทำอะไร แต่พอพักหลังมานี้รู้สึกเหมือนตัวเองก้า

สวัสดีค่ะ หนูอายุ19จะ20ตอนนี้อยู่ม.6 กังวลเรื่องมหาลัยอะคะ เพราะไปดูในตื๊กต๊อกมามีหลายคนเป็นซึมเศร้าเครียดเพราะสังคมรอบข้างถึงกับลาออกบางคนอยู่ปี2แล้วยังตัดสินใจลาออกเพราะเรียนหนักสังคมไม่ดีเรียนไม่ทั

หลังได้อ่านหลายกระทู้ที่เหล่าเจ้าของที่มีหมาเห่าเอย และเพื่อนบ้านต้องประสบกับเสียงเห่า เสียงหอนของหมาๆ ต้องขอแยก 2 ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ทั้งเจ้าของ และเพื่อนบ้านผู้ประสบภัย โดยจะเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั

สวัสดีค่ะหนูอยู่ม.2ค่ะหนูอยากแค่ระบายเฉยๆค่ะสามารถให้คำแนะนำหนูได้ค่ะ *ความฝัน* หนูอยากจะออกไปจากครอบครัวมากเลยค่ะเพราะว่าครอบครัวหนูไม่ใช่สิ่งที่ทำให้หนูสบายใจค่ะ หนูอยากเข้ากำเนิดวิทย์หนูจะตั้งใจ

ค่ะตามหัวข้อเลยคือตอนม.ต้นหนูมีประวัติเคยป่วยเป็นโรคซึมเศร้าระดับกลางมาก่อนค่ะ เคยทำร้ายตัวเองหลายครั้ง เคยกินยาเกินขนาด 2 ครั้ง เคยคิดอยากตายทุกวันค่ะ พอย้ายมาต่อม.ปลายที่จังหวัดอื่นหนูเจอสังคมใหม่ๆค