เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เดินเร็วหรือวิ่งดี

ผมออกกำลังกายมา 4 เดือนแล้วแต่ยังเดินเร็วชันอยู่เลย เพราะหัวใจอยู่ในโซน2 ตั้งแต่เริ่มจน4เดือนลดไป3-4 โล ผมควรเริ่มวิ่งเร็วดีไหมเพราะรู้สึกมันเริ่มไม่ลงแล้ว แต่ก็ไม่อยากเสียกล้ามเนื้อถ้าวิ่งเร็วเกิน หรือควรเดินเร็วต่อไปครับ มันลดแน่แค่ลดช้า
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4050560
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่