นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี

คือผมคาดว่านะจะเป็นไข้เลือดออก ตั้งแต่วันที่1ม.ค69 ผมมีอาการตัวร้อนมากๆและปวดหัว​คลื่นไส้ตอนทานอาหารเบื่ออาหาร แต่ไม่มีอาการไอหรือน้ำมูก นอนอยู่แต่บ้าน​ วันที่2ผมยังมีอาการที่บอกไว้ในวันที่1 มีเพิ่มเ