หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกแล้วคุณจะทำยังไงให้หลับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพ
สุขภาพผู้สูงอายุ
วัยเกษียณ
นั่นสิ ตาสว่างแล้วจะใช้วิธีไหนกล่อมตัวเองให้หลับกันบ้าง นับแกะจนขี้เกียจนับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย เคยเป็นไหม? นอนหลับเต็มอิ่ม 7-8 ชั่วโมง แต่พอถึงตอนกลางวันก็ยังรู้สึกง่วงซึม หาวบ่อย หรือหนักสุดคือเผลอหลับไปเฉยๆ ถ้ากำล
โรงพยาบาลรามคำแหง
วันนี้กินอะไรกันดี EP.16 กุ้งแกะมันเยิ้ม
สายกุ้งขี้เกียจแกะเอง แพงหน่อยแต่อร่อยใช้ได้ ปล.สนนราคา 200+ จ้า ปล.ไม่อนุญาตให้นำรูปภาพไปใช้ในเชิงพาณิชย์นะคะ
เว่ยอู๋เซี่ยน
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย
1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ
totoonline
เปลี่ยนตัวเองต้องเริ่มจากตรงไหนหรอคะ
สวัดดีค่ะ คือตอนนี้หนูกำลังเรียนอยู่ค่ะคือหนูเป็นคนชอบตื่นสายแล้วไม่ทันเรียนค่ะเริ่มเรียนก็แปดโมงกว่าๆหนูไปไม่ทันเข้าแถวตลอดเลยแล้วก็เป็นคนขี้เกียจพยายามจะเปลี่ยนตังเองแล้วแต่ก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมมีค
สมาชิกหมายเลข 6990998
เสียงกล่อมนอน
เสียงกล่อมนอน ยิ่งสูงวัยยิ่งหลับยากต้องหาตัวช่วยบ้าง แต่ละคนมีความชอบไม่เหมือนกัน เขาว่ากันว่าเสียงที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น มีหลายรูปแบบ ดนตรีบรร
สมาชิกหมายเลข 7918220
แฟนเก่าเอาเสื้อผ้ามาคืนเรา แต่ไม่ใช่เสื้อผ้าของเราซักตัว บอกเค้าดีไหม
พอดีแฟนคบแฟนมา10++ปี นานมาก จำไม่ได้ แต่เลิกกันไปได้หลายเดือนละ เค้าเจ้าชู้ ขี้เกียจตาม เเล้วเค้าชอบบอกเลิกเรา บอกไม่รักเรา นับครั้งไม่ถ้วน ที่ผ่านมาก็เลยไม่รู้ว่านี่เลิกจริงหรือเล่น เพราะพูดบ่อยเกิ๊น
สมาชิกหมายเลข 5369049
... Pumpkin Spice ในฤดูใบไม้ร่วง ... @ Andorra (ประเทศอันดอร์รา)
เมื่อย่างเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วง เงือกสาวเขาก็เสิร์ฟเมนูพิเศษ Pumpkin Spice ให้อารมณ์ร่วมกับฤดูกาลยามที่ใบไม้ค่อยๆทยอยเปลี่ยนสีและปลิดปลิว 18/9/2025 หนอนฯเตรียมตัวมาดี พูดอีกทีคือขี้เกียจน่ะ ขี้เกียจลาก
หนอนแบกเป้
เรื่องขี้ ๆ
เรามีปัญหากับเรื่องขี้มานานมากกกก ตั้งแต่อนุบาล ประถม มอต้น ตอนนี้มอปลาย คือเราต้องเข้าห้องน้ำแบบปวดขี้ทุกเช้าก่อนไปโรงเรียน ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำทู๊กวัน ไม่ขี้ แต่งตัว กินข้าวเสร็จปุ๊บพร้อมไป ปวดขี้
สมาชิกหมายเลข 9024726
ขอวิธีฮีลใจ ในวันที่รู้สึกว่าโลกไม่เป็น
อยากจะขอวิธี รักษาหัวใจ ในวันที่โลกไม่เป็นดังใจหน่อยคะ อยากมีจิตใจที่เข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวกับเหตุการณ์อะไรก็ตาม เจ้าของกระทู้เอง อยู่ในวัยทำงาน บางทีก็มีเรื่องเครียด เรื่องงาน สุขภาพ หรืออื่นๆ ใดๆก็ตาม
สมาชิกหมายเลข 7969560
นอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้น้องเลิกกับแฟนที่คบกันมา7ปี นอนหลับไม่ลงเลยค่ะ เวลาจะเคลิ้มๆหลับก็สะดุ้งตื่น หลับสั้นๆไม่ก็ละเมอ ฝันร้าย อยากทราบว่ามีวิธีจัดการ หรือเยียวยาสภาพจิตใจยังไงดีคะ🥲 ยังไม่อยากเริ่มใหม่
สมาชิกหมายเลข 8708935
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
สุขภาพผู้สูงอายุ
วัยเกษียณ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกแล้วคุณจะทำยังไงให้หลับ