หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
🔴อายุ14แต่ยังสูง151cmจะมีโอกาสสูงเพิ่มอีกไหม
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ตามคำถามที่ถามเลยค่ะ เราพยายามกินนมจืดทุกวันแต่ไม่ได้กินติดต่อกันนานๆ เราก็ออกกำลังกายท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อแต่ไม่ได้ออกบ่อย
(อันนี้พฤติกรรมแย่เราเลยค่ะ😓)ต่อไปนี้ตั้งใจว่าจะออกบ่อยๆ
ถ้าอยากสูงถึง170cm.หรือมากกว่านี้จะมีโอกาสมั้ยคะ.
[ปล.หุ่นเราสมส่วนพอดีค่ะ]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่เกินจริง ผมพิสูจน์เองเเล้ว Rock Climbing ได้ความเเข็งเเรงทุกส่วนร่างกายจริง
#สมอารมณ์หมาย ณ VIRGIN ACTIVE EP1. THE HEALTH BENEFITS OF “ROCK CLIMBING” ผมมั่นใจว่าร่างของตัวเอง ส่วนใหญ่ที่ได้มานั้นมาจากการ “ปีนผา จำลอง”ไม่น่าเชื่อว่าเเค่การปีนๆ ขึ้น
สมอารมณ์หมาย ณ
ขอท่าออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อขา
จะเอาไปให้ผู้สูงอายุทำเพื่อกันเซ กันล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 7920233
เนี่ยน่ะเหรอวิธีที่เขาบอกว่าช่วยให้สูง จะแน่แค่ไหนกันเชียว?
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขอบอกว่าเราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเคยเห็นเหล่าแม่ ๆ สรรหาสารพัดวิธีที่จะทำให้ลูกสูงขึ้นด้วยเหตุผลต่าง ๆ นานา เช่น กลัวลูกถูกบูลลี่บ้าง กล
วนไปแบบวงกลม
กรรมพันธุ์เตี้ย อายุ14 อยากสูง 8 เซนต่อปี
พ่อหนูสูง 160+ แม่หนู 147 ค่ะ ส่วนทางปู่ย่าตายายน่าจะ 165+ ค่ะ. ช่วงอายุ13สูง145 ค่ะ อายุ14ตอนนี้สูง147 มีประจำเดือนตอน ป.6 หนูอยากถามพี่ๆว่าหนูสามารถสูงได้ถึงอายุ18 และ สูงได้ 6-8 เซนต่อปีได้มั้ยคะ ต
สมาชิกหมายเลข 8010626
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนปั่นหรือออกกำลังกาย
เอาท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อมาฝากนักปั่น https://www.facebook.com/photo.php?fbid=835185676518756&set=pcb.835185983185392&type=1&theater
Nature Mirror
การสร้างกล้ามเนื้อภายใต้ข้อกำจัดต่อไปนี้ทำอย่างไรได้บ้าง
แต่ก่อนก็ไม่ได้กำลังกายอะไรมากแค่บอดี้เวทไปวัน ๆนานๆที เพื่อไม่ให้เนื้อเหลวจนเกินไป การกิน กินอาหารปกติ และกินแค่วันละสองมื้อ ขนมนมเนย น้ำหวานกินปกติกินเยอะเสียด้วย เป็นคนผอมแห้งโดยกำเนิดมาตลอดครับกิน
JinHyun
3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 8832658
[Mr. Coffee รีวิว] Pump Up the Heathy Love ซีรีส์ของคนบ้ากล้าม
ตอนนี้ผมมีเพจแล้วนะครับ ไปติดตามอ่านย้อนหลังกันได้ครับ มีรีวิวซีรีส์เกาหลีกว่ามากกว่า 230 เรื่องครับ https://www.facebook.com/Mr.CoffeeKDramaReview รีวิวซีรีส์ เรื่องที่ 230 Pump Up the Heathy Love ม
Mr. Coffee
แก้อาการนอนไม่หลับ ด้วยวิธีการ ทำโยคะท่าศพ หรือ "ศวาสนะ" กันเถอะ
ศวาสนะ หรือ ที่เรียกกันว่า โยคะท่าศพ แม้จะเป็นท่าโยคะ ที่มีชื่อน่ากลัว สักหน่อย แต่ประโยชน์ของการทำโยคะท่านี้ กลับช่วยเติมชีวิตชีวาและช่วยยืดอายุเราได้ตรงข้ามกับชื่อท่า ทั้งยัง เป็นท่าโยคะ ที่ทำได้ง่า
MR.Bigsu
แชร์ประสบการณ์การรักษา Office syndrome โดยการดูแลตัวเองจากภายใน
(!!! ข้อมูลนี้เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์กับพี่ๆ เพื่อนๆ นะครับผม) หลังเป็น Office syndrome มานานหลายปี ต้องรักษาด้วยการนวดกายภาพ ฝั่งเข็ม หรือแม้แต่ Shockwave ก็เคยทำมา แ
สมาชิกหมายเลข 8567769
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
🔴อายุ14แต่ยังสูง151cmจะมีโอกาสสูงเพิ่มอีกไหม
ถ้าอยากสูงถึง170cm.หรือมากกว่านี้จะมีโอกาสมั้ยคะ.