หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แพลง กับ วิ่ง อันไหนควรทำก่อนกันคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
คือเรามีแพลนที่ออกกำลังกายโดยใช้ 2 ท่านี้ แต่ไม่แน่ใจว่าควรใช้อันไหนก่อนอันไหนหลังค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปีนี้มีเรื่องไหนความตั้งใจไหนที่ยังไม่สำเร็จหรือสิ่งดีๆที่ลองทำแล้วมันดีมากที่คุณจะพยายาม ไม่ถอดใจ ทำต่อในปี69กันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ เป็นเหมือนกันไหมคะ ที่ช่วงใกล้ๆสิ้นปีแบบนี้ จะมานั่งเขียน นั่งแพลนชีวิต แพลนเป้าหมาย แพลนชาเล้นท์ที่ตัวเองจะทำ จะก้าวข้ามในปีหน้า ปี2569 กัน พร้อมๆกับ กางแพลน กางชาเล้นท์ เช็กลิสต์ขอ
สมาชิกหมายเลข 929079
สอบถามครับรถไปท่าเรือแหลมบาลีฮาย/จุดขายตั๋ว
อยากสอบถามครับ พอจะมีจุดขายตั๋วตรงไหนที่ไปท่าเรือแหลมบาลีฮายไหมคร◌ับ มีแพลนจะไปเกาะล้านในวันพรุ่งนี้ รบกวนพี่ๆแนะนำหน่อยครับ🙇🏻♂️
สมาชิกหมายเลข 5322971
กำลังจะมีทริปมอไซค์ กทม - โคราช แนะนำข้าน้อยทีจ้า
กำลังจะมีทริปขับมอไซค์ไปโคราชกับเพื่อนอีกสองคน ลักษณะจะเป็นการขับแล้วแวะคาเฟ่ ทุ่งทานตะวัน น้ำตกเจ็ดสาวน้อย ร้านอาหารตามจุดต่างๆระหว่างทางก่อนถึงโคราช ยังไม่แน่ใจว่าควรใช้เส้นทางไหนดี แพลนไว้ว่าไม่ได
เด็กหญิงพริ้ม
เรียนต่อต่างประเทศหรือในประเทศดีคะ
พอดีหนูอยู่ม.ต้น มีแพลนอยากจะเรียนต่อมปลายและมหาลัยที่เมกาค่ะ เคยคุยๆกับพ่อแม่เรื่องนี้อยู่ พ่อกับแม่ก็ดูไม่ได้ติดอะไรค่ะ หนูมีญาติทำงานอยู่ที่นั้น แต่ไม่แน่ใจเรื่องการศึกษาต่อเลย ตอนนี้ในหัวหนูคิดว่า
สมาชิกหมายเลข 9049495
โรงเรียนสวนกุหลาบ รังสิต-โรงเรียนท่าโขลง
คือเรามีแพลนว่าจะย้ายโรงเรียน เลยอยากสอบถามเบอร์ติดต่อ2โรงเรียนนี้ค่ะพอดีโทรเบอร์ที่มีในเว็บมันไม่ติด ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 9061060
แนะนํารองเท้าเล่นเวทงบไม่เกิน1000บาททีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา มีงบค่อนข้างจํากัดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8755167
ระหว่างแพลงค์จะหายใจได้ไม่เต็มปอด ปกติไหมคะ
อาจจะดูเป็นคำถามแปลกๆ คือเราเป็นมือใหม่หัดแพลงค์ค่ะ แต่ตอนกำลังแพลงค์อยู่จะหายใจได้ไม่เต็มปอดตลอดคือเราอยากรู้ว่าแบบนี้คือปกติใช่ไหมคะ เรากลัวเราทำไม่ถูกวิธี หรือมีความผิดปกติอะไรค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบ
สมาชิกหมายเลข 8693737
ไปเกาะช้าง(ท่าบางเบ้า) จากฝั่งบก ไปยังไงคะ
แพลนไปเที่ยวเกาะช้าง ฝั่งท่าเรือบางเบ้า จากฝั่งต้องเดินทางยังไงบ้างคะ แพลนไปรถโดยสารเองจาก กทม. ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9165123
ตามหาร้านอาหารแถวท่ามะกา กาญจนบุรี
สวัสดีค่ะ เมื่อ 5 ปีที่แล้วเราเคยไปเที่ยวกาญจนบุรี แพลนตอนแรกคือไปทานข้าวที่ร้านกบทอด แต่พอไปถึงร้านปิด เราเลยไปทานอีกร้านนึงตามที่หาข้อมูลในพันทิป เป็นร้านเล็กๆ ริมถนนในหมู่บ้าน เหมือนร้านอาหารในหม
เด็กมฟล.
แก่แต่ไม่แก่ EP.22 : ท่าเดียว เดิน-วิ่ง อึดขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยไม่มีหอบ
หากคุณเป็นสายแบคแพคที่ต้องเดินวันละหลายกิโลเมตรในญี่ปุ่น🇯🇵 หรือเตรียมตัวเดินขึ้นเขาเพื่อพิชิตยอดดอย⛰️ รวมถึงผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้นและพบว่าแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย🎢 การฝึกกล้ามเ
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แพลง กับ วิ่ง อันไหนควรทำก่อนกันคะ