▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบว่า การวิ่งช่วยลดไขมันมากแค่ไหน?
ผมเลยหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งบ้าง ซิตอัพ แพลง อะไรประมาณนี้อะครับ
แต่เหมือนกล้ามเนื้อเริ่มขึ้นมาบ้าง ช่วงหน้าท้องก็ลดลงนะครับ เหลือแต่ตรงท้องล่างอะครับที่ยังเหมือนลงพุงอยู่
ผมเลยอยากทราบว่า การวิ่งนี่ช่วยให้ลดไขมันทั้งร่างกาย ได้ผลมากหน่อยแค่ไหนครับ