คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
หมู่บ้านไม่มึส่วนกลางหรอคะ ที่ออกกำลังกาย
แสดงความคิดเห็น
adidas samba j แท้หรือปลอมหรอคะ
พอดีว่าไปฝากหิ้ว adidas samba j มาแต่ลองใส่ไปเที่ยว(เดินทั้งวัน+มันค่อนข้างแน่นๆคับๆ)แล้วพอถอดรองเท้าออกโลโก้มันลอกแล้วเเค่พึ่งใส่ครั้งแรกเลยสงสัยว่าเเท้ไหม
สมาชิกหมายเลข 6373812
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมอยากลดน้ำหนักอะครับ
น้ำหนัก 93
อ้วนลงพุง
ขาใหญ่
มีเป้าหมายอยากลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ ให้มีหุ่นที่ดี อยากมีซิทแพ็คหน้าท้อง สุขภาพแข็งแรง
ผมเรียนมหาลัยครับ ว่างเย็นทุกวัน
ผมไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอะไรเลย ทุกวันนี้เดินเร็วรอบหมู่บ้าน
อยากจะขอคำแนะนำตากทุกท่านว่าตารางออกกำลังกายของผมควรเป็นแบบไหนดีครับมีอะไรบ้าง