ในวัยจะเข้า 29 มันน่าเบื่อมากกับการเจอเพื่อน การพูดคุยไม่มีความสนุกเอาสะเรย ไม่สนุกเหมือนตอนเป็นเด็กเป็นวัยรุ่น ที่ไม่ต้องแบ่งแยกหรือเอาหน้าที่การงานมายุ่งเกี่ยว ไม่ต้องเปรียบเทียบใครมีใครไม่มี ความป

ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ"  แบ

ปกติ เวลาว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ เพื่อนๆ หายใจแบบไหนครับ ระหว่าง 1) หายใจข้างที่ถนัด ได้ข้างเดียว (เช่น ขวา อย่างเดียว) หายใจอีกด้านไม่ค่อยได้ หรือไม่ถนัดมากๆ 2) หายใจได้สองข้างโดยคล่องแคล่ว แต่ ว่ายโดยป

คือตอนเอียงหน้าหายใจ ปากไม่พ้นน้ำ แล้วพอสโตกต่อไปพอเอียงหน้าหายใจปากก็ไม่พ้นน้ำอีก ตัวมันจมลงอ่ะ ผมเครียดมากเลยครับ ฝึกมาหลายวันแล้ว แนะนำให้หน่อยนะคับขอบคุณคับ

เพื่อนๆมีเทคนิคการหายใจขณะว่ายฟรีสไตล์ยังไงบ้างครับ พอดีเพิ่งเริ่มว่ายได้ แต่พอจะขึ้นมาฮุบอากาศน้ำเข้าจมูกทุกที ลองดูใน YouTube แล้วทำตามก็ยังไม่ได้เลย

คือ ตอนว่ายช่วงเงยหน้าน้ำเข้าปาก แต่ไม่ใช่เข้าไปในคอ อันนี้ถูกหรือผิดคะ

อยากหาที่เรียนว่ายน้ำให้ลูก สอนแบบเน้นเอาชีวิตรอด ไม่ต้องการท่าสวย หรือว่ายเร็ว เพื่อไปแข่งกับใคร, อยากได้ท่าฟรีสไตล์แบบยกหัวขึ้น, ถ้ากบแบบยกหัวขึ้น, ลอยตัวแนวดิ่ง, ว่ายแบบใช้แรงน้อยใช้การลอยตัวหลัก

ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เวลาเงยหน้าเหนือน้ำใช้ปากหายใจเข้า เวลาก้มหน้าลงน้ำใช้ปากหรือจมูกหายใจออก? แล้วจังหวะหายใจจะประมาณไหน มห้ค่อยๆปล่อยออก มีรับจังหวะยังไงให้ว่ายได้นานๆ