การว่ายน้ำท่าฟรีไตล์ แขนหรือขา ส่วนไหนทำให้ว่ายได้เร็วกว่า?

สอบถามครูสอนพละ สอนว่ายน้ำ หรือ นักกีฬาว่ายน้ำ เกี่ยวกับการว่ายน้ำ ท่าฟรีสไตล์ คลิป 1 คือจะเป็นการเหมือนหมุนแขน แทบจะครบรอบเป็นวงกลม แล้วแขนจะโค้งๆค่อยลงน้ำ เหมือนนิ้วโป้งลงก่อน (แล้วเหมือนกับว่ามืออ

ครูบอกให้เอาหัวนอนแนบลงไปบนแขนเวลาพลิกตัว ทำไมยากจัง ลองทำหน้ากระจก หัวยังไม่สามารถแนบลงไปแขนได้เลย แล้วอยู่ในน้ำจะทำได้ไหมเนี่ย ใครมีเทคนิคช่วยแนะนำทีค่ะ

พอจะมีทริคมั้ย เวลาเอียงหน้ามาหายใจ ไม่น้ำเข้าปากก็เสียสมดุลทุกที ถ้าไม่ขึ้นมาหายใจเลยก็ไปได้ไหลลื่นอยู่แต่ก็ตายกันพอดีว่ายได้ไม่นาน

ตอนเด็กเคยเรียนแต่ฟรีสไตล์ กะ กรรเชียง แต่อายุเยอะขึ้นอยากว่ายแบบสบาย ๆ บ้าง ไปเรื่อย ๆ ส่วนตัวว่าท่ากบยาก เคยทำถีบแต่ขาแบบกบ ก็ไม่น่าใช่เพราะตัวไม่ค่อยไป อย่างนี้ต้องไปเรียนไหมคะ มีเบสิคอยู่แล้ว สอนแ

ผมตัด200m ทั้งว่ายน้ำ วิ่ง เพราะมีร้อยเมตรกับสี่ร้อยแล้ว ตัดคู่ผสม ออกทุกรายการ ว่ายน้ำเหลือแต่ ฟรีสไตล์ ตัดกีฬาต่อสู้ออกให้เหลือแต่ มวยปล้ำ ยูโดกับ ยืนเตะต่อย ถ้าจะวัดความเร็ว ความเยี่ยมยอด ความแข็ง

เราเหลือเวลาอีกแค่ครึ่งเดือนเองค่ะ ตอนนี้ต้องการฟิตหุ่นโดยด่วนเลย น้ำหนักไม่สนใจค่ะ สำหรับเรา มันก็แค่ตัวเลขอ่ะ ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานี่ลงสระทุกวัน วันละ 1 ชม. ก็พยายามว่ายให้ได้รอบมากขึ้นๆเรื่อยๆแบบไม

คือ ตอนว่ายช่วงเงยหน้าน้ำเข้าปาก แต่ไม่ใช่เข้าไปในคอ อันนี้ถูกหรือผิดคะ

ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ

เวลาผมขยับตัวบางครั้งมันมีอาการ แปล๊บๆเกิดจากสาเหตุอะไรครับช่วงช่วงต้นเดือนปวดแขนปวดขา 2-3 วันครับอยากทราบว่าอันตรายไหมครับอาการแบบนี้แปล๊บๆ (อายุ16ครับ สูง178หนัก53-55)