เรียนว่ายฟรีสไตล์ ตอนอายุ 40+

สอบถามครูสอนพละ สอนว่ายน้ำ หรือ นักกีฬาว่ายน้ำ เกี่ยวกับการว่ายน้ำ ท่าฟรีสไตล์ คลิป 1 คือจะเป็นการเหมือนหมุนแขน แทบจะครบรอบเป็นวงกลม แล้วแขนจะโค้งๆค่อยลงน้ำ เหมือนนิ้วโป้งลงก่อน (แล้วเหมือนกับว่ามืออ

ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ตามหัวข้อเลยค่ะ หัวหน้าเราผู้ชายอายุ 40 ต้นๆ ระดับผู้บริหารมีอำนาจในที่ทำงานมาก เป็นกิ๊กหรือมีใจให้กับลูกน้องเรา ผู้หญิงสาวสวยอายุ 20 กลางๆ ผู้ชายมีภรรยาแล้ว ผู้หญิงมีแฟนแ

เราได้เข้าพักโรงแรมหนึ่งย่านรามคำแหง ในซอยรามคำแหง40 เราจองจากแอพแอพหนึ่ง รีวิวในแอพค่อนข้างดีเลยตัดสินใจจองไป หลังจากจองไปถึงวันเข้าพักก็ไปเช็คอินตอน14.00กว่าๆตามปกติ แต่โรงแรมนี้มีคนพักน้อยมากๆ มีรถ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ปกติผมเป็นชอบออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว ตั้งแต่สมัยที่ยังเล่นแค่เป็นกีฬาเฉยๆไม่ได้จะปั้นหุ่นเลยไม่มีปัญหาเรื่องความเบื่ออะไรพวกนั้น ตารางผมก็ประมาณ จันทร์ - ชีทเดย์+ขา อังคาร - หลัง พุทธ - แ

คือ วันนี้ ลองเล่นท่า ตอนแรกผม.... ๑. ว่ายแบบหัวไหล่ทั้งสองข้างขนานกับพื้นสระ ตลอดเวลา แต่ลองพลิกหัวไหล่ไปมา ตามจังหวะมันก็เหมือนจะเร็วขึ้น แต่...มือซ้ายมันจะกวักน้ำเข้ามาตัวนะซิ ปัญหา ๒. ปกติผมจะว

ตอนนี้นั่งเหม่อลอย + อ่านหนังสือ + ง่วง + เหนื่อย + ท้อ +...... แต่มีคำถามค่ะ  มีปัญหามาถามสองข้อใหญ่ๆค่ะ รุ่นพี่ทันตะมีการจำ เทคนิคการจำ ทำความเข้าใจกับคำศัพท์ล้านแปดยากๆของวิชา&nbs