เรียนว่ายฟรีสไตล์ ตอนอายุ 40+

สอบถามครูสอนพละ สอนว่ายน้ำ หรือ นักกีฬาว่ายน้ำ เกี่ยวกับการว่ายน้ำ ท่าฟรีสไตล์ คลิป 1 คือจะเป็นการเหมือนหมุนแขน แทบจะครบรอบเป็นวงกลม แล้วแขนจะโค้งๆค่อยลงน้ำ เหมือนนิ้วโป้งลงก่อน (แล้วเหมือนกับว่ามืออ

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาเล่าให้อ่านกัน ครั้งหนึ่งเมื่อเป็นเด็ก เราว่ายน้ำในสระ แล้วเกิดอุบัติเหตุทำให้จมน้ำ แต่โชคดีที่ ผู้ใหญ่ในสระเห็นเลยโยนห่วงยางมาให้เกาะ แต่เราก็ยังลงเล่นน้ำต่อนะ ในสระตื้น

คือ วันนี้ ลองเล่นท่า ตอนแรกผม.... ๑. ว่ายแบบหัวไหล่ทั้งสองข้างขนานกับพื้นสระ ตลอดเวลา แต่ลองพลิกหัวไหล่ไปมา ตามจังหวะมันก็เหมือนจะเร็วขึ้น แต่...มือซ้ายมันจะกวักน้ำเข้ามาตัวนะซิ ปัญหา ๒. ปกติผมจะว

เราได้เข้าพักโรงแรมหนึ่งย่านรามคำแหง ในซอยรามคำแหง40 เราจองจากแอพแอพหนึ่ง รีวิวในแอพค่อนข้างดีเลยตัดสินใจจองไป หลังจากจองไปถึงวันเข้าพักก็ไปเช็คอินตอน14.00กว่าๆตามปกติ แต่โรงแรมนี้มีคนพักน้อยมากๆ มีรถ

ปกติผมเป็นชอบออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว ตั้งแต่สมัยที่ยังเล่นแค่เป็นกีฬาเฉยๆไม่ได้จะปั้นหุ่นเลยไม่มีปัญหาเรื่องความเบื่ออะไรพวกนั้น ตารางผมก็ประมาณ จันทร์ - ชีทเดย์+ขา อังคาร - หลัง พุทธ - แ

ตอนนี้นั่งเหม่อลอย + อ่านหนังสือ + ง่วง + เหนื่อย + ท้อ +...... แต่มีคำถามค่ะ  มีปัญหามาถามสองข้อใหญ่ๆค่ะ รุ่นพี่ทันตะมีการจำ เทคนิคการจำ ทำความเข้าใจกับคำศัพท์ล้านแปดยากๆของวิชา&nbs

เพื่อนๆมีเทคนิคการหายใจขณะว่ายฟรีสไตล์ยังไงบ้างครับ พอดีเพิ่งเริ่มว่ายได้ แต่พอจะขึ้นมาฮุบอากาศน้ำเข้าจมูกทุกที ลองดูใน YouTube แล้วทำตามก็ยังไม่ได้เลย