หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แมกนีเซียมรูปแบบใด ดูดซึมดีที่สุด
กระทู้สนทนา
ยา
อาหารเสริม
แพทย์
โภชนาการ
glycinate, malate, chelatedแบบใดดีค่ะช่วยกล้ามเนื้อกระตุก การหดเกร็งของกล้ามเนื้อค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคุณหมอและคุณเภสัชกรคะ กับกระแส "แมกนีเซียม" ในตอนนี้
หลายวันก่อนได้ไปซื้อยาที่ร้านขายยาแบบส่งร้านหนึ่ง ระหว่างที่รอยาที่เราซื้อ ก็มีคุณป้ากับเพื่อนมาซื้อยาแก้ปวดเข่า เราก็คิดว่าคนขายจะแนะนำยาพวกกลูโคลซามีน แต่คนขายแนะนำ "แมกนีเซียม" ค่ะ ก่อนที
paripan
magnesium กับเรื่องใกล้ตัว Darkman
Mg มาเงียบๆ แต่ส่งผลต่อ การนอน และ รบกวนการดูดซึมยา หรือ อาหารเสริม อื่นๆ ได้หลากหลายนะครับ พูดถึง นอน ไม่หลับ สิ่งที่คนจะคิดถึง มักจะเป็น melatonin ก็ไม่ได้ผิดนะครับ แต่อาจจะมองข้าม core suppl
สมาชิกหมายเลข 2485259
อาหารเสริม. แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี ช่วยเรื่องไมเกรน
แบบได้ผล ตอนนี้มีปัญหาชอบปวดไมเกรนช่วงรอบเดือน
สมาชิกหมายเลข 7234472
Magnesium ควรกินเวลาไหนดีครับ ตอนเช้าหรือก่อนนอน
เป็นไมเกรนครับ เลยลองซื้อ magnesium ของ vistra มากินดูอะครับ ลืมถามผู้ขายมาว่าควรทานเวลาไหนดีครับ ระหว่างตอนเช้าหรือก่อนนอน แล้วพี่ๆมีวิตตามินตัวไหนที่จำเป็นต่อคนที่เป็นไมเกรนที่ต้องกินอีกรบกวนแนะนำด้
น้ำเค็มเฟ้ย
ซื้อ magnesium glycinate ได้ที่ไหน
อยากซื้อจากแหล่งที่เชื้อถือได้ ไปซื้อที่องค์การเภสัชฯ ไม่มีแมกนีเซียมรูปนี้ ถามที่ร้านยาใหญ่ก็ไม่ขายรูปนี้ เห็นขายบน shopee ของ Alliwise เข้าใจว่าแบรนด์จีน (?) มีใครเคยลองกินยี่ห้อนี้บ้าง รบกวนแนะนำ
Judey
รู้ไหม ถ้าไม่อยากอ่อนแอ ยิ่งแก่ก็ยิ่งต้องกิน 'โปรตีน' มากขึ้น ไม่ใช่น้อยลงอย่างที่เคยเข้าใจกัน
รู้ไหม ถ้าไม่อยากอ่อนแอ ยิ่งแก่ก็ยิ่งต้องกิน 'โปรตีน' มากขึ้น ไม่ใช่น้อยลงอย่างที่เคยเข้าใจกันเวลาเราพูดถึง 'ภาวะเปราะบาง' (frailty) ของผู้สูงอายุเราอาจนึกถึงคนที่แก่แบบแก่มากๆ แต่ที่จริงแล้ว เรากำลัง
Magpies
3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 8832658
ระบบประสาท สำคัญกว่าที่หลายคนคิด
การนอนไม่พอส่งผลกระทบต่อร่างกายหลายระบบ ซึ่งสามารถนำไปสู่อาการรู้สึกหายใจไม่สะดวกได้ กลไกหลักๆ ที่เกิดขึ้นมีดังนี้ 1. ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ การทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Ne
สมาชิกหมายเลข 8532283
สัญญาณสำคัญเมื่อร่างกายขาด "แมกนีเซียม" เหนื่อย เพลีย ชาเป็นตะคริว
หลายคนอาจไม่ทราบว่า อาหารที่มีแมกนีเซียมสูงหรือแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมนั้นจำเป็นต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายเช่นเดียวกับแร่ธาตุอื่น และอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงนั้นหาซื้อได้ง่ายและรับประทานได้ทุกวัน โดยบ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ก้างปลาติดคอ อย่าตกใจ! วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่คุณทำได้เอง
เมื่อรู้สึกว่ามีก้างปลาติดคอ สิ่งแรกที่ควรทำคือ ตั้งสติและอย่าตกใจ ความตื่นตระหนกอาจทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็งและทำให้ก้างปลาติดแน่นยิ่งขึ้น ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างใจเย็น1.ลองไอออกมา: วิธีนี้เป็นวิ
สมาชิกหมายเลข 7213721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
อาหารเสริม
แพทย์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แมกนีเซียมรูปแบบใด ดูดซึมดีที่สุด