อาหารเสริม. แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี ช่วยเรื่องไมเกรน

หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเพลียสะสมหรือนอนยาก เกิดจากงานหนักหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในทางโภชนาการ "การขาดแร่ธาตุ" โดยเฉพาะ แมกนีเซียม (Magnesium) คือสาเหตุเงียบที่มักถูกมองข้าม ทั้งที่

ภาพจาก : Pixabay อาการปวดหัวหรือไมเกรนเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเจอ บางครั้งเกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง นอกจากการพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การเลือกรับประทานอา

ประเด็น “ไตพังเพราะกินวิตามิน” ถูกแชร์บ่อย แต่ในคลินิกจริง สาเหตุหลักของไตเสื่อม–ไตวายในไทยไม่ได้มาจากวิตามินที่ใช้ถูกหลัก เลยครับ (เคสทำให้ไตพังจากวิตามินพบได้น้อยมากและมักมาจากการใ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน เราห่างหายกับการเขียนบทความแชร์ประสบการณ์ต่างๆ ไปสักพักนึง เพราะช่วงหลังมานี้ ร่างกายเราร้องขอชีวิตหนักมาก ด้วยช่วงหลังมานี้เราทำงานค่อนข้างหนัก จนเป็น ออฟฟิสซินโดรม พ่วงกับไมเกร

ล่าสุดไปปีใหม่บ้านเพื่อนแล้วไปลองอันนี้มา มันเป็นเครื่องนวดตาอะทุกคน แล้วเราเป็นไมเกรนบ่อยชอบให้แฟนนวดๆ กดๆ ขมับให้แต่บางทีมันก็ยังไม่โดนจุด เลยไปซื้อมาเพราะติดใจตอนลองใช้ของเพื่อน หลักๆ คือเค้าจะช่วย