คือผมพยายามกระโดดเชือกลดน้ำหนักน่ะครับแล้วพอทำไปได้สองวันเหมือนมันจะช้ำรึเปล่า รู้สึกเหนียวๆเจ็บๆอ่ะครับ ควรหยุดก่อนมั้ย

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ปวดตรงแถวๆ ชีพจรอ่ะครับ ปวดครั้งนึงประมาณ5นาที จะรู้สึกปวดมากจนรู้สึกเหมือนมีอะไรมาบีบแรงๆ มีอะไรบิดตรงชีพจร บางครั้งก็ปวดร้าวไปถึงแขน แล้วแปบนึงพออาการปวดหาย ก็ใช้งานได้ปกติเหมือนไม่เป็นอะไรขยับได้ไม

คือเราน้ำหนัก75สูง159อายุ14 เราอยากรู้ว่าถ้าเรากระโดดเชือกตั้งแต่ตอนนี้จะมีอันตรายมั้ยคือแบบว่าต้องลดให้น้อยกว่านี้ก่อนมั้ย

​เราเลี้ยงกระต่ายตัวผู้ตัวเดียว ตอนเอามาเลี้ยง ยอมรับเลยว่าไม่มีความรู้เลยค่ะ รู้แค่อยากได้สัตว์น่ารักๆสักตัว แล้วก็ได้น้องมา ช่วงแรกน้องน่ารักแสนรู้ดื้อนิดหน่อย พอเอามาเลี้ยงถึงได้รู้ว่า กระต่ายไม่ใช

ก็ตามหัวข้อแหละครับ พอดีผมต้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือกระชับร่างกาย แต่ผมก็ขี้เกียดเกินไป ผมก็เลยเลือกที่จะวิ่งตอนเช้า แล้วก็กระโดดเชือกตอนเย็น ผมอยากรู้ว่ามันช่วยอะไรได้รึเปล่าครับ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

คือผมกระโดดเชือกไม่ถึง10ครั้งเลยอ่ะครับ ต้องทำยังไงถึงจะโดดได้มากว่านี้อ่ะครับ ผมต้องการที่จะลดนเำหนักอ่ะครับตอนนี้ผมอายุ15น้ำหนักอยู่ที่102 ส่วนสูง176 ตอนนี้ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักอ่ะครับมีวิธีไหนบ้า

เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154

คือตัวเรา สูง165 น้ำหนัก 68 อยากจะออกกำลังกาย อยากจะกระโดดเชือก ครั้งแรกนะคะ แต่ไม่รู้ว่าต้องเลือกเชือกแบบไหน ใครที่เป็นสายออกกำลังกาย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอราคาไม่เกิน200ได้รึเปล่าคะ ขอบคุณค่ะ

คือว่าวันนี้ผมไปศูนย์สุขภาพมากครับ แล้วเขาวห้ชั่งน้ำหนัก ส่วนสูง ผมก็ตกใจเลยครับ ทำไมน้ำหนักตัวเอง มันแค่ 68 ชั่งล่าสุดที่โรงเรียนมัน 75 ผมก็กลัวมากๆ ว่าจะเป็นอะไรไหม ปิดเทอมนี้ผมว่าจะออกกำลังกายลดควา