คือผมพยายามกระโดดเชือกลดน้ำหนักน่ะครับแล้วพอทำไปได้สองวันเหมือนมันจะช้ำรึเปล่า รู้สึกเหนียวๆเจ็บๆอ่ะครับ ควรหยุดก่อนมั้ย