หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมถึงกระโดดเชือกไม่ได้ครับ
กระทู้คำถาม
คือผมกระโดดเชือกไม่ถึง10ครั้งเลยอ่ะครับ
ต้องทำยังไงถึงจะโดดได้มากว่านี้อ่ะครับ
ผมต้องการที่จะลดนเำหนักอ่ะครับตอนนี้ผมอายุ15น้ำหนักอยู่ที่102 ส่วนสูง176 ตอนนี้ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักอ่ะครับมีวิธีไหนบ้างครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร็วๆง่ายๆสำหรับเด็กม.ปลายหน่อยครับ
ผมอายุ16กำลังจะ17ครับม.5 ผมอยากจะลดน้ำหนักครับมีแต่คนบอกว่าผมอ้วน ตอนนี้น้ำหนักผม78ครับ สูง175 ผมอยากน้ำหนักเหลือซักประมาณ65ครับ แบบภายใน1เดือนอะครับ มีวิธียังไ
สมาชิกหมายเลข 3839233
ทำยังไงถึงจะสูงเหมือนคนอื่น เครียดมากๆครับ
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาถามเรื่องความสูงของชีวิตเด็กม.ปลาย ตอนนี้ผมอายุ16แล้วจะเข้า17แล้วด้วย น้ำหนัก46-47 เมื่อก่อนส่วนสูง162-163 ส่วนสูงล่าสุดยังไม่ได้วัดครับ
สมาชิกหมายเลข 7414371
อยากลดน้ำหนักทำไง ดี!
พอดีผมเป็นคนอ้วนอ่ะครับน้ำหนักเกินเลยด้วยอายุผมแค่12ปี น้ำหนัก 86 ความสูง 163 อ่ะครับ วันไหนที่ผมไม่สบายจะกินวันละไม่เกิน1200แคลลอรี่อ่ะครับ แล้วปกติผมแท
สมาชิกหมายเลข 5344986
อ้วนมากๆลดน้ำหนักยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมอ้วนมากๆหนัก137โล ผมอยากทราบวิธีที่ลดน้ำน้ำหนักได้เร็วละไม่ย้วยอ่ะครับ พอดีผมกำลังจะเข้ามหาลัย ต้องการเปลี่ยนเเปลงตัวเอง เลยหาวิธีลดน้ำหนักอย่างถูก
สมาชิกหมายเลข 4017687
วิธีเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุไม่ถึง18ปี
ผมอายุ17ปี หนัก70กิโลกว่า สูง169 ถ้าผมอยากสูงกับลดน้ำหนักอีกซัก7-8กิโลผมต้องทำยังไงครับ ต้องทานยังไง ออกกำลังกายยังไงดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ 🙏😭
สมาชิกหมายเลข 6146627
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ออกกำลังกายเวทวันละ40นาที แบ่งออกเช้าเย็นได้ไหม
สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่พึ่งเริ่มเปลี่ยนจากคาดิโอมาเวทเป็นหลัก เราอยากทราบว่ถ้าเราเวท20นาทีตอนบเที่ยง แล้วอีก20นาทีตอนดึก มันจะได้ผลไหมเราลองพยายามให้มันถึง40นาทีแ
สมาชิกหมายเลข 8865537
เคยกินน้อยเพื่อลดนํ้าหนักจนระบบเผาผลาญพัง แก้ยังไงดีคะอายุแค่16เองค่ะ😭
ตามนั้นเลยค่ะช่วงม.3เคยอยากลดสัดส่วนไวๆเลยใช้วิธีการนับแคลเอาค่ะกินวันละ1000-1300kcalต่อวันแทนที่นักเรียนแบบนี้ควรกิน1800-2000kcalค่ะ ทำได้ประมาณ6เดือนก็ผอมลงแล
สมาชิกหมายเลข 7599130
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมถึงกระโดดเชือกไม่ได้ครับ
ต้องทำยังไงถึงจะโดดได้มากว่านี้อ่ะครับ
ผมต้องการที่จะลดนเำหนักอ่ะครับตอนนี้ผมอายุ15น้ำหนักอยู่ที่102 ส่วนสูง176 ตอนนี้ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักอ่ะครับมีวิธีไหนบ้างครับ
ขอบคุณครับ