ถ้าเข้าฟิตเนสระยะเวลา1เดือนจะเปลี่ยนไปเยอะไหม

สวัสดีครับ ผมอายุ16 สูง175 น้ำหนัก 74 ก็ยังดูอ้วนๆครับ ตอนนี้ใกล้ปิดเทอมเเล้วครับ ปิดเทอม1เดือนครับ ถ้าเข้าฟิตเนสทุกวันจะมีกล้ามบ้างไหมครับ ในระยะเวลา1เดือน อยากเปิดเทอมมาเซอร์ไพรส์เพื่อนๆครับ 🙏