หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกที่ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังย้วยนี่เค้าแก้ยังไง?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือเห็นหลายคนที่เคยนนตัวเยอะ พอลดๆไปแล้วผอมลงแต่ผิวย้วยมากๆ จนดูแปลกๆนี่เค้าแก้ได้ไหม ก็เห็นเค้าทั้งควบคุมอาหาร คาดิโอ ออกกำลังกาย แต่ก็ยังย้วยหย่อนอยู่ดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครลดน้ำหนักเยอะๆแล้วกลัวย้วยเข้ามาดูทางนี้จ้า
เนื่องจากมีหลายคนที่อยากลดน้ำหนัก แล้วบางคนก็คาดิโออย่างเดียว ไม่เล่นเวทเลย มันอาจเกิดอาการย้วยได้นะจ๊ะ เราเลยเอารูปคนที่เขาลดถูกวิธีมาให้ดูกัน คือจะบอกว่าคนที่อ้วนมากๆ ร้อยโลหรือยังไงก็เถอะ ถ้าลดอย่
สวยสยองสองพันปี
ลดน้ำหนัก แล้วทำไมหนังย้วยครับ
รบกวนขอสอบถามครับ เดิมผมน้ำหนักประมาณ 120 กิโลครับ แล้วผมห่วงเรื่องสุขภาพผมก็เลยลดน้ำหนักครับ ซึ่งก่อนผมลดน้ำหนัก ผมได้ทำการศึกษาข้อมูลเบื้องต้นใน Net เค้าพูดว่ากันต้องลดไม่เกินเดือนละ 4 กิโล และเล่นเ
สมาชิกหมายเลข 790000
ผมควรกินอาหารเเบบไหน ระหว่าง prolonged fasting อะครับ
ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักด้วยการ prolonged fasting อะครับ เเละผมก็เเบ่งกินอาหารบางวันเเบบ มื้อ เช้า 1 มื้อเที้ยง 1 2 มื้้อนี้ จะไม่ถึง700-800กิโลแคลอรี่ครับ หรือไม่ วันนั้นก็จะไม่กินอะไรเลยครับ ผมอยากให้
สมาชิกหมายเลข 7372024
ไขมันที่มันย้วยๆ หลังลดน้ำหนักกำจัดยังไงหรอคับ
คือสมัยก่อนผมหนัก 135 โล ปัจจุบันก็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว (วิ่งออกกำลังกาย+ลดอาหาร) ใช้เวลาประมาณปีกว่าๆ ตอนนี้เหลือประมาณ 65 คับแต่มีปัญหาเรื่องหนังหย่อนยานเป็นไขมันย้วยๆ เดี๋ยวไว้เย็นๆ ผมจะเอารูปมาลงใ
Gilgamesh
มีแฟนเป็นอิสลามกำลังจะแต่งงานต้องเปลี่ยนศาสนามั้ย
เราเป็นชาวพุทธแฟนเป็นอิสลามเราต้องเปลี่ยนศาสนามั้ยคะถ้าแต่งงานกันไป
สมาชิกหมายเลข 7703295
พุงย้วยขนาดนี้ลดยังไงได้บ้างค่ะ
พุงย้วยแบบนี้มาหลายปีเคยน้ำหนักลงเป็น 10 kg พุงก็ไม่ลด ตอนนี้นน ขึ้นมา 10 โลแล้ว 🥲 โรคประจำตัวไทรอยด์ต่ำ ไลฟสไตล์คือทำงาน 16 ชม + ทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลา กินอาหารตรงเวลาไม่ได้ แทบไม่ได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 8239665
อยากตัดหนังหน้าท้องส่วนล่างเพราะลดน้ำหนัก จาก 105 ก. เหลือ 82 ก. ใน 6 เดือน ไม่ใช้ยา
มีที่ใหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ฟรีหรือราคาไม่แพง คือเราควบคุมอาหารดกิน วันละมื้อ 2/22 ออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์ ทั้ง คาดิโอและ เวท ที่จริง ลดจาก 105 ลงมา 85 ใน 2 เดือน และค้างที่ 81 82 มา 3เดือน เราภ
สมาชิกหมายเลข 2960213
อยากเริ่มออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ผิวหนังนิ่มย้วยหลังจากลดน้ำหนักมา
สวัสดีค่ะ พี่ๆน้องๆชาวพันทิป ขอโทษล่วงหน้านะคะ ถ้ามีอะไรที่เราพิมพ์ผิด หรือสื่อสารอะไรไม่กระจ่าง เริ่มกันเลยก็คือ เดิมทีเราหนักมากค่ะ 151เลย แล้วลดน้ำหนักมาจนตอนนี้ 90แล้ว ผลสรุปปัญหาที่เจอก็คงไม่พ้
สมาชิกหมายเลข 4179388
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกที่ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังย้วยนี่เค้าแก้ยังไง?