Nostalgia?

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

เราอยากรู้ว่าอาการที่ชอบคิดถึงผลเเย่ๆล่วงหน้าไว้ก่อนตลอดเวลา คิดถึงผลร้ายที่จะเกิดในวันข้างหน้า วิตกกังวลบ่อยๆ เวลาเกิดเรื่องไรขึ้นจะคิดถึงผลที่ร้ายที่สุดไว้ก่อนเสมอ คนทั่วไปเขาเป็นกันบ้างมั้ยหรอคะเรา

คือเป็นคนคิดมาก ชอบคิดถึงเรื่องในอดีต กับ เรื่องในอนาคตมากเกินไปเครียดไปทุกอย่าง เรื่องที่ยังไม่เกิดก็กังวลไปแล้ว บางครั้งเรื่องไม่เป็นเรื่อง คือบางทีก็เครียดจนปวดหัว

คือผมรู้สึกเบื่อกับชีวิตช่วงนี้มาก มันไม่ได้สนุกเหมือนเมื่อก่อนเเล้ว หรืออาจเป็นเพราะผมเริ่มก้าวเข้าสู่วัยทํางาน ต้องไปเจอโลกภายนอก ต้องไปพบผู้คน เเละเรียนรู้ชีวิตใหม่ๆ เเต่ยังไงผมยังคงคิดถึงช่วงเวล

คือผมเป็นชอบคิดเล็กคิดน้อเรื่องงเก่าๆของแฟน บวก กับ แฟนเคยพูดเคยเก่าๆให้ฟัง และ เพื่อนของเขาชอบพูดเรื่องผู้ชายเก่าๆต่อหน้าผม ซึ่งผมรู้ดีว่าแฟนผมไม่ได้ผิดอะไร เพราะมัน คือ อดีต แต่เป็นผมเองที่มีนั่งคิด

กังวลอนาคต กลัวว่าถ้าพ่อแม่เสียไปแล้ว จะเป็นยังไง กิจการงานต่างๆที่ท่านทำไว้จะเป็นยังไง สงสารท่าน ท่านแก่แล้ว สุขภาพท่านยังดีอยู่ไม่มีโรคอะไรร้ายแรก แต่ผมกังวลว่าถ้าผมไม่ได้อยู่ทำงานช่วยท่านที่บ้าน ท่

สวัสดีครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองตอบสนองกับสิ่งเร้าน้อยลงครับ เช่นแบบ เวลาผมขอพ่อแม่ที่จะได้ไปนอนบ้านเพื่อน ผมก็จะเก็บมาคิดทั้งวัน ว่าจะทำไรมั่ง เล่นอะไรกัน ตั้งตารอคอย เวลาทีมฟุตบอลที่เชียร์แพ้ ถ้าเป็นแต่

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

ผมรู้สึกเศร้าตลอดเวลา พอเห็นคนอื่นยิ้มเห็นคนอื่นมีความสุขก็ยิ่งเศร้า รู้สึกอยากกอดตังเองอยากหอมแก้มตัวเอง ได้ยินร้องเสียงตะคอก แล้วรู้สึกเครียด รู้สึกกลัว ชอบทำอะไรเดิมๆ ชอบนั่งมุมเดิม

งานที่ทำไม่ได้มีอะไรยากเลย   เราทำได้  แต่เรากังวลกับงานมากเกินไป  คิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต   รู้สึกน้อยใจ ในเพื่อนร่วมงาน  หรือ คิดเยอะกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น   ห