ขอคำแนะนำพี่ๆที่มีความรู้เรื่องสเตรอยฮอโมนเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้คำถาม

เพาะกาย ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน Weight Training

ต้องเริ่มต้นยังไงครับ ต้องไปตรวจสุขภาพเรื่องอะไรบ้าง ฮอโมน ความดัน ไต หัวใจ หลักๆแล้วต้องตรวจอะไรบ้าง คิดจะเริ่มใช้แต่ยังกังวลเรื่องผลที่ตามมา ในเพจต่างๆก็มีคำแนะนำอยากได้คำแนะนำที่หลากหลายก่อนใช้ ใช้แล้วเป็นยังไงบ้าง ถ้าหยุดใช้แล้วเป็นยังไง ผลข้างเคียง ผลดีระยะยาว ผลเสียระยะยาว อัตราการเพิ่มกล้ามเนื้อ ยกหนักได้เพิ่มมากขึ้นกี่กิโล ลีนได้แค่ไหน ไปค้นหาอยู่บ้างเจอแสตกที่แนะนำ เทส เทรน เขาว่ามันดี