สอนการเลือกเทรนเนอร์ในฟิตเนสให้หน่อยค่ะ

เรามีเป้าหมายอยากสร้างกล้ามเนื้อ เพราะจะเดินป่าใน 3 เดือนเลยอยากหาเทรนเนอร์ช่วย
ฟิตเนสที่จะไปเราไม่เคยไปเล่นมาก่อนเลยไม่รู้จักเทรนเนอร์ในนั้นมาก่อน แต่ด้วยโปรที่สมัครพร้อมซื้อ PT มันคุ้มกว่า

ช่วยแนะนำทีนะคะ

ปล ปกติเราออกกำลังกายเอง ร่างกายแข็งแรงอยู่แล้วค่ะ แต่กลัวเดินไม่ไหวเลยอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ