หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในกลุ่มคนเล่นกล้ามมีใครเจอลูกเทรนที่ดื้อเรื่องเล่นขากับหน้าท้องไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขออนุญาตพวกพี่เทรนเนอมารวมกันตรงนี้หน่อยครับ
คือผมเล่น god of war มาครับแล้วผมรู้สึกว่ากล้ามของเคโทสช่วง god of war ภาค 1 ถึง god of war ภาค 3 เลย:)โคตรเท่เลยคือผมอยากได้โปรแกรมปั้นกล้ามให้หุ่นเหมือน เครโทส นะครับผมต้องขออธิบายก่อนนะครับว่าผมเนี
สมาชิกหมายเลข 8358106
ผู้หญิงเล่นเวทเทรนนิ่งนานเท่าไรคะจึงจะเห็นผล
เรากำลังฝึกเล่นอยู่อ่ะค่ะแต่ไม่ได้หวังให้มีกล้ามฟูฟ่องเป็นมัดๆไรงี้ ได้เนื้อย่อนๆฟีบหายหมดกระชับก็ดีใจมากแล้วค่ะถ้าถามหุ่นก็ไม่เคยมีคนบอกว่าหุ่นอ้วนแต่เราอยากมีกล้ามเนื้อแบบกระชับๆไว้ค่ะตอนนี้ก็กินโปร
สมาชิกหมายเลข 2830164
วงการเทรนเนอร์เป็นไง
ในวงการเทรนเนอร์เป็นแบบไหนทั้งอยู่ต่อหน้าและลับหลังเมมเบอร์ อย่างมีสาวๆสวยๆมีจ้างเทรน เค้ามีซุบซิบ หรือตามจีบทั้งเล่นและจริงจัง หรือแย่ๆเลยก็ตามสอยลูกเทรนตัวเองบ้างมั้ย หลังเลิกเทรนสามารถไปทานข้าวต่อห
สมาชิกหมายเลข 6505020
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
การคาดิโอก่อนเวทเทรนนิ่ง
การคาร์ดิโอก่อนเวทเทรนมันทำให้กล้ามขึ้นช้ากว่าการเวทก่อนไหมครับ แล้วคือผมเป็นนักฟุตบอลที่อยากเพิ่มกล้ามมันเลยลีกเลี่ยฃไม่ได้ที่ต้้้องวิ่งก่อนเวท
สมาชิกหมายเลข 6467274
กอดกับนักเพาะกาย มันเป็นยังไง.
อยากรู้ว่ามีใครเคยกอดกับนักเพาะกายใหม หรือมีเพื่อนเป็นนักเพาะกาย ร่างกายแข็งมากขนาดใหน ทั้งกล้ามอกกระดิกได้ กล้ามท้อง กล้ามแขน
สมาชิกหมายเลข 1703281
ทำไมบางคนกลัวผู้หญิงมีกล้าม แต่สำหรับผมว่ามันดูดีออกผู้หญิงมีลายกล้าม
ผมเป็นคนชอบเล่นฟิตเนสหรือเข้ายิมเล่นกล้ามมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ อยู่แค่ม.ต้น ก็เริ่ม ยกเวทสร้างกล้ามแล้ว เวลาผมเห็นผู้หญิงที่ยิม คนที่รูปร่างดี มันดูดีออกครับมันดูเซ็กซี่ มีลายกล้ามมีซิกแพ็คด้วย การ
สมาชิกหมายเลข 7596954
การโฟกัสกล้ามเนื้อ การเล่นฟอร์มให้ถูกต้อง
คือพอดีลองฝึกเล่นเวทเทรนนิ่งเองที่บ้านโดยใช้ดัมเบลค่ะ รู้สึกว่าเวลาเล่นท่า มันไม่ค่อยโดนจุดที่อยากให้โดนค่ะ เช่นเวลาเล่น RDL อยากโดนก้นแต่ไปโดนขาด้านใน พอเล่นเองมันจัดฟอร์มไม่ถูก เวลาฝึกpush up ตำแหน่
สมาชิกหมายเลข 6489315
เทรนด์ฟิตเนสใหม่-กล้ามใหญ่-ซิกแพกอย่างเดียวไม่พอ ต้องเส้นเลือดปูดด้วย!?
คอลัมน์คลุกวงใน โดยพิศณุ นิลกลัด /มติชนสุดสัปดาห์ ฉบับ 12-18 มิ.ย.2558 ช่วงการแข่งขันซีเกมส์ แฟนกีฬานอกจากดูการแข่งขันเพื่อเชียร์นักกีฬาทีมชาติของตัวแล้วยังดูรูปร่างหน้าตาของนักกีฬาอีกด้วย ยุคสมัย
สาวเหนือเซาะกิ๋น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในกลุ่มคนเล่นกล้ามมีใครเจอลูกเทรนที่ดื้อเรื่องเล่นขากับหน้าท้องไหมครับ