สวัสดีค่ะ อันนี้เราตั้งกระทู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ครั้งแรก ผิดพลาดอะไรก็ขอโทษล่วงหน้าด้วยนะคะ
ส่วนตัวเราอายุ 14 ค่ะ สูง 156 นน 48 ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะ ถ่ายรูปไม่ค่อยสวย แล้วตอนช่วงตุลาจะมีโอกาสไปเรียนตปทด้วย เราเลยอยากแข็งแรงขึ้นด้วย เพราะเราน่าจะต้องเดินเยอะมากๆในแต่ละวัน เราก็สบายใจแล้วก็โอเคที่จะลดค่ะ แล้วเราก็มีเล่นกีฬาอยู่นิดหน่อย แต่แค่อาทิตย์ละครั้งสองครั้งค่ะ ( บาส /แบต /จักรยาน )
ส่วนตัวอยู่หมู่บ้านมีฟิตเนสส่วนกลาง สามารถไปเล่นเวทได้ค่ะ แต่ว่าส่วนตัวเรียนพิเศษแทบจะทุกเย็นเลย แต่ก็สามารถคาร์ดิโอที่บ้านได้ทุกวัน เล่นเวทอาจจะว่างเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละสองสามครั้งค่ะ อยากจะถามว่า สำหรับมือใหม่ควรจะทำอะไรยังไงดีคะ เราไม่ค่อยมีความรู้ในเรื่องนี้เท่าไหร่เลยค่ะ
ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ
อยากเริ่มเล่นเวท แต่ไม่ค่อยมีเวลาว่าง
ส่วนตัวเราอายุ 14 ค่ะ สูง 156 นน 48 ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะ ถ่ายรูปไม่ค่อยสวย แล้วตอนช่วงตุลาจะมีโอกาสไปเรียนตปทด้วย เราเลยอยากแข็งแรงขึ้นด้วย เพราะเราน่าจะต้องเดินเยอะมากๆในแต่ละวัน เราก็สบายใจแล้วก็โอเคที่จะลดค่ะ แล้วเราก็มีเล่นกีฬาอยู่นิดหน่อย แต่แค่อาทิตย์ละครั้งสองครั้งค่ะ ( บาส /แบต /จักรยาน )
ส่วนตัวอยู่หมู่บ้านมีฟิตเนสส่วนกลาง สามารถไปเล่นเวทได้ค่ะ แต่ว่าส่วนตัวเรียนพิเศษแทบจะทุกเย็นเลย แต่ก็สามารถคาร์ดิโอที่บ้านได้ทุกวัน เล่นเวทอาจจะว่างเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละสองสามครั้งค่ะ อยากจะถามว่า สำหรับมือใหม่ควรจะทำอะไรยังไงดีคะ เราไม่ค่อยมีความรู้ในเรื่องนี้เท่าไหร่เลยค่ะ
ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ