ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกับแม่แต่เราแค่รู้สึกไม่โอเคที่โดนบูลลี่ว่าอ้วนและแขนใหญ่  ​ส่วนตัวเราน้ำหนักแค่ 56 สูง 159 มันเลยดูท้วม แม่บอกเราว่าที่เราแขนใหญ่เป็นเพราะกรรมพันธุ์ แต่ถึงยังไงเราก็ยังอยากลดเครียดกับหุ่นอยู่ดีค่ะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเวลาแต่งตัวเราต้องออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าเวทหรอค่ะหรือคาร์ดิโอใครก็ได้แนะนำทีค่ะ