หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ึคนร่างหนาสามารถร่างผอมได้ไหม???!!
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
คือเรา
นน.55
สูง 168 มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่จัง ลด นน.บ้างน่ะ ขาใหญ่จัง ตัวใหญ่จัง บลาๆ คือก็ให้ทำไงอะ??! เราเคยอ้วนมาก่อน จาก นน. 65 เหลือ 55 นี้ยังไม่ดูผอมลงอีกหรอ ก็เข้าใจหุ่นเราเป็นทรง หุ่นทรงกระบอก คือตอนนี้พยายามปั้นเอวให้ได้โค้ง แต่เราก็ นน. 55 ส่วนสูง ก็เท่ากัน แต่เราก็รูปร่างใหญ่+ ขาใหญ่ มีวิธีทำให้ร่างบางลงใหม่คะ🤧🥺🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนมากก อยากผอมเอวเล็กในตอนเปิดเทอม
ดีจ้าาา เราอ้วน มากกกกก!!! เอว 34 น้ำหนัก. 68 สูง 170. เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่ เป็นทรงคนอ้วนเลยยย! ∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆ 😖ในชีว
สมาชิกหมายเลข 3339920
ขาใหญ่มาก ลดยังไงดี
ขอบอกก่อนว่า จขกท.มีน้ำหนักตัวถึง 75 กก. จากทง82กก. สูง158 ซม. ง่ายๆคืออ้วนเตี้ย แต่ขาใหญ่มาก ใหญ่แบบเหมือนขาหมูเลย ขาแขนใหญ่มาก เอว จขกท.อยู่30-31นิ้ว ซึ่งถ้าเ
สมาชิกหมายเลข 4121119
ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ทั้งๆที่กินเยอะ?
เราสูง 170 กว่าๆไม่ถึง 175 หนัก 48 น้ำหนักขึ้นๆลงๆ ตั้งใจให้หนัก 55 ก็ไม่ถึงสักที อยากถามว่าสูงประมาณนี้ หนักประมาณนี้ ผอมไปมั้ย มีวิธีไหนที่น้ำหนักจะเพิ่มบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2618640
ลดสัดส่วน(?)
เราเป็นคนเตี้ยค่ะ แล้วอ้วนทุกส่วนเลย สูง 149-150(อยากเพิ่มความสูงจัง) นน 49-51 เรามีปัญหาที่ก้น ขา และหน้าอกค่ะ ขา 22 สะโพก 36.5-37 เอว 31 หน้าอก 32.5(ฮื่อออ น่
สมาชิกหมายเลข 5300169
อยากลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักทำไงดี??
คือส่วนสูง ประมาณ 163-165 เซนฯ ค่ะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ 46 เราชอบนะ แต่ปัญหาคือมีพุง อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก (ไม่อยากผอม) ก่อนหน้านี้น้ำหนักแค่ 39 - 42 เต็มท
สมาชิกหมายเลข 2876740
ใครเคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักคุณนาย
เมื่อก่อนเราน้ำหนัก48 น้ำหนักพอดีตัว สูง158 แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก40 กินอะไรก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มขึ้นเลย กินข้าวได้น้อยด้วยค่ะ กินนิดหน่อยก็อิ่มเลยไปเจอวิตามินตัวนี้ เ
สมาชิกหมายเลข 8679439
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ึคนร่างหนาสามารถร่างผอมได้ไหม???!!