หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นเท่านี้ถือว่าอวบไหมคะ?
กระทู้คำถาม
เราเป็นคนตัวหนาค่ะ
สูง 167-168 ซม.
น้ำหนัก 53-55 กก. (แล้วแต่วันที่กินเยอะ555)
เอว 28 แต่เวลากินข้าวเสร็จ พุงจะป่องมากๆ
เรารู้สึกตัวเองอวบๆค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอยู่กับคนรอบข้างที่ผอมรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารยังไงคะ ?
เรามีชื่อเกาหลีว่า พุงนำนม อ่ะค่ะ -"- พุงมันล้ำมากกกก จนนึกว่าป่วย (แม่เราเป็นมะเร็งตับ พุงป่องมาก) แต่ไปตรวจกะหมอแล้ว แข็งแรงดี หนัก 53 // สูง 165 // เอว 77 ซม. ย้อนหลังไป 3 เดือนก่อน เดือนแร
+plus+
อยากลดพุงและลดน้ำหนัก
สูง 160 ซม. หนัก 53 Kg. แต่เอว 28 นิ้ว เป็นคนที่ลงช่วงล่างโดยเฉพาะพุง และอยากลดน้ำหนัก 5 Kg. ต้องคาร์ดิโอ ประมาณ 45 นาที และเล่นเวทเทรนนิ่ง ทุกส่วนเลยหรือเปล่าคะ การเล่นเวทตารางการฝึก ต้องเล่นเป็นส่วน
สมาชิกหมายเลข 1097959
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง
สมาชิกหมายเลข 7433681
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
อยากได้วิธีลดสัดส่วนเอวค่ะ น้ำหนักไม่เกี่ยง
ต้องการความช่วยเหลือจากคนเก่งๆจริงๆค่ะ ก่อนหน้านี้เมื่อ2ปีที่แล้วสัดส่วนเรา อก 38 เอว 28 สะโพก 38 น้ำหนักตัวอยู่ที่ 50-55กก. ทีนี้ เมื่อปีที่แล้วเราเลยลองลดน้ำหนักเองดู ด้วยการทานไข่ต้ม กับโยเกิด แทนข
สมาชิกหมายเลข 4195610
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ขอถามคุณผู้หญิงด้วยกัน ใครที่น้ำหนักลดแล้วตรงนั้นของตัวเองมันนูนโหนกขึ้นมาเองบ้างคะ? หรือแล้วแต่สรีระแต่ละคนคะ
ช่วงปีที่ผ่านเราลดน้ำหนักค่ะ จนหน้าท้องส่วนล่างมันเรียบลีนขึ้นมาหน่อยๆ ก่อนหน้านั้นเราอวบหน่อยๆเอว 32 สูงสุดเกือบ 34 เมื่อสามสี่ปีก่อน ตอนนี้เอวเหลือ 28 แต่ก็พยายามจะลดเรื่อยๆ เราสังเกตุว่าตรงนั้นมันน
Kindness always comes back
คนอวบอ้วนกับคนตัวใหญ่แตกต่างกันยังไงคะ?
ส่วนตัวของจขกท.สูง167ซม. น้ำหนัก70กก. เอว30นิ้ว มีช่วงบ่าที่กว้างมาก บางคนก็บอกเป็นคนตัวใหญ่ไม่ได้อ้วนอะไรมากมาย แต่บางคนก็บอกว่าอ้วนมากควรลดได้แล้ว จริงๆแล้วก่อนหน้านี้จขกท.เคยหนัก58กก.แต่เป็นไข้เลือ
สมาชิกหมายเลข 2025619
การเลือกซื้อฮูล่าฮูปที่เหมาะสมกับตัวเอง
จะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้สูง 168 ซม. หนัก 80 กก. เลยจะเลือกวิธีเล่นฮูล่าฮูปก่อน เพราะตอนนี้มีพุงและห่วงรอบเอวใหญ่มาก อยากจะสอบถามว่าเราควรเลือกฮูล่าฮูปยังไง ให้เหมาะสมกับตัวเอง และปลอดภัยกับร่างกายใน
สมาชิกหมายเลข 4816525
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นเท่านี้ถือว่าอวบไหมคะ?
สูง 167-168 ซม.
น้ำหนัก 53-55 กก. (แล้วแต่วันที่กินเยอะ555)
เอว 28 แต่เวลากินข้าวเสร็จ พุงจะป่องมากๆ
เรารู้สึกตัวเองอวบๆค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอยู่กับคนรอบข้างที่ผอมรึป่าว