ใครเป็นบ้างคะ ทำไมช่วงประจำเดือนมาน้ำหนักจะขึ้นพรวดมาเลย 2-3 โล พุงป่อง ทั้งที่ทานน้อยหรือทานไม่ได้มากขึ้นเลย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ ประจำเดือน (Menstruation)

อย่างเรานี่บอกเลยขึ้นมา 2-3 โลตลอดแบบงงๆ
คือมีเรื่อง urgent แทบไม่ได้ทานข้าว เมื่อวานทานแค่ข้าวเช้าเป็นสลัดกับขนมปัง กับเย็นทานสับปะรดอบแห้งนิดเดียว ส่วนวันนี้ตอนสายกินแค่โยเกิร์ต บ่ายน้ำผลไม้+ชอคโกแลต 1 แท่ง

วันนี้ปจด.มาวันที่ 2 เอ่อ กินน้อยขนาดนี้น้ำหนักยังขึ้นมา 2 โล แต่พอปจด.หาย ต่อให้กินเยอะขึ้นน้ำหนักก็กลับมาเท่าเดิมซะงั้น