หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือตอนนี้ผมเมื่อยมากครับ 6:45 ผมต้องไปคัดร่างกาย รด แล้วทำยังไงให้หายดีครับวิ่งไม่ไหวเลย ผมทำได้แค่วิดพื้นกับซิดอัพ ผมเดิน1ก้าวเจ็บแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่ยงและอันตรายต่อ #กระดูกคอ อย่างที่อาจไม่เคยรู้ เพราะข้อมูลทางวิชาการยืนยันว่าหากก้มหน้า 60
สมาชิกหมายเลข 2933266
ผื่นไม่หาย ไข้ไม่ลด อาจเป็นสัญญาณเตือน "โรคฝีดาษลิง"
ผื่นไม่หาย ไข้ไม่ลด อาจเป็นสัญญาณเตือน “โรคฝีดาษลิง” ⛔ หากพบผื่นผิดปกติ ร่วมกับมีปัจจัยเสี่ยงจากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ อาจเข้าข่ายการติดเชื้อโรคฝีดาษลิง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหม
VEJTHANI HOSPITAL
โรคระบาดใหม่มาอีกแล้ว "ไวรัสนิปาห์" อินเดียสั่งล็อกดาวน์และกักตัวกลุ่มเสี่ยงแล้ว
อินเดียสั่งล็อกดาวน์ ‘ไวรัสนิปาห์’ร้ายแรงกว่าโควิด . อินเดียเร่งควบคุมการระบาดของไวรัสนิปาห์ กักตัวกลุ่มเสี่ยงเกือบ 100 คน หลังยืนยันพบผู้ป่วย 5 รายในรัฐเวสต์เบงกอล กำลังอยู่ระหว่างตรวจสอบ
เทมปุระ
ทำความรู้จัก “ไวรัสนิปาห์” (Nipah Virus) อินเดีย พบติดเชื้อเพิ่ม 5 ราย กักตัวกลุ่มเสี่ยงเกือบ 100 ราย
- ทำความรู้จัก “ไวรัสนิปาห์” (Nipah Virus) คืออะไร? สรุปอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน แบบเข้าใจง่าย - ช่วงนี้หลายคนอาจเห็นชื่อ “ไวรัสนิปาห์” (Nipah Virus) โผล่ขึ้นมาในข่าวและโซ
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ออกกำลังกาย เเล้วรู้สึกปวดเมื่อย กล้ามเนื้อเเต่ปวดไม่มากควรพักให้หายก่อนหรือออกกำลังกายต่อดีครับ
ก่อนออกกำลังกายก็วอม ร่างกายก่อนเเล้ว ปวดที่ต้นขากับหน้าอกน่าจะเกิดจากการ วิดพื้น กับ ท่าลุกนั่ง
สมาชิกหมายเลข 2048841
กล้ามเนื้ออักเสบแล้วกว่าจะหายปวดใช้เวลานานมากๆหลักเดือนถึงปี เป็นภาวะที่เสี่ยงหรือบ่งบอกต่อการเป็นโรคอะไรไหมคะ
คือเราปวดช่วงสะบักทั้ง2ข้าง กว่าจะดีขึ้นใช้เวลาเป็นปีเลย นี่ก็ผ่านมา1ปี เพิ่งจะแบบดีขึ้น 80% ที่ผ่านมาคือทำกายภาพแล้วก็ไม่ดีขึ้นเลย จนเหมือนรอเวลามันหายด้วยตัวเองใช้เวลาเป็นปีๆ กว่าจะหายค่ะ แล้วอยู่ๆม
สมาชิกหมายเลข 1793877
❄️ ทำไมพอเข้าฤดูหนาว… COVID-19 ถึงกลับมาระบาดอีก?
ช่วงปลายปีถึงต้นปี หลายคนคงเริ่มได้ยินรอบตัวว่า “คนใกล้ตัวติดโควิดอีกแล้ว” “อาการเหมือนไข้หวัด แต่ตรวจแล้วขึ้นสองขีด” ทั้งที่เรารู้สึกว่า โควิดเหมือนจะเงียบไปแล้ว แต่พอเข้าฤดูห
สมาชิกหมายเลข 9211966
เป็นไข้หวัดใหญ่แล้วกำเดาไหลนี่ปกติมั้ย
พอดีเป็นเป็นหวัดใหญ่สายพันธุ์Aเป็นกันทั้งบ้านเลยหลังจากเป็นได้2-3วันมีอาการปกติทั้วไปคือปวดเมื่อยตามตัวเหนื่อยล้าไอปวดหัวคลื่นไส้ท้องเสีย แต่มีอาการที่ไม่ปกติคืออยู่ๆกำเดาไหล พยายามหาข้อมูลในเนตเกี่ยว
สมาชิกหมายเลข 6973291
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ถามตรง-ตอบจริง: “วัคซีนไข้หวัดใหญ่แบบพ่น” ภูมิคุ้มกันอยู่นานแค่ไหน? ต้องพ่นซ้ำบ่อยแค่ไหน?
หลังจากทราบแล้วว่าวัคซีนไข้หวัดใหญ่แบบพ่นจมูก (Nasal Spray) มีจุดเด่นเรื่อง “ภูมิขึ้นไวใน 7 วัน” และ “ไม่ต้องเจ็บตัว” คำถามสำคัญต่อมาที่คุณพ่อคุณแม่และนักเดินทางมักถามหมอท
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ